SajianSedap.com - Tidak hanya gorengan, 4 resep salad anti repot ini bisa jadi ide camilan yang disuka seisi rumah.
Camilan sehat dengan gizi lengkap ini enak untuk disantap kapan saja.
Membuatnya mudah, dan bahan yang kita gunakan untuk membuat camilan praktis ini tidak banyak.
Waktu: 30 Menit
Sajian: 6 Porsi
Bahan:
1 buah paha ayam atas bawah fillet
1/2 sendok teh air jeruk nipis
1/4 sendok teh garam
1/4 sendok teh merica
1 sendok teh kecap inggris
Bahan Salad:
100 gram makaroni, rebus matang
1 buah wortel, potong kotak kecil, rebus
1 buah jagung manis, pipil, rebus
2 buah tomat, buang biji, potong kotak
6 lembar daun selada, potong-potong
Bahan Saus (Aduk Rata):
150 gram mayones
3 sendok makan saus tomat
1/2 buah bawang bombay, cincang halus
1/4 sendok teh garam
Cara Membuat Salad Sayur Ayam Makaroni
1. Lumuri ayam dengan air jeruk nipis, garam, merica, dan kecap inggris. Diamkan 30 menit di lemari es.
2. Panggang ayam di atas pas bergelombang yang sudah dipanaskan hingga matang. Potong-potong.
3. Tata makaroni, wortel, jagung manis, tomat, daun selada, dan potongan ayam di atas piring saji.
4. Sajikan dengan siraman saus di atasnya.
Waktu: 30 Menit
Sajian: 5 Porsi
Bahan:
200 gram semangka, potong-potong
2 buah jeruk sunkist, kupas, potong-potong
2 buah apel malang, potong-potong
150 gram pepaya potong-potong
100 gram nanas
1 buah kelapa muda, dikerok
Bahan Dressing:
1.250 gram stroberi
100 gram yoghurt
50 gram mayones
1/4 sendok teh garam
1 1/2 sendok makan madu
1 sendok makan air jeruk lemon
Cara membuat Salad Buah Saus Stroberi
1. Campur semangka, jeruk, apel, pepaya, nanas, kelapa, aduk rata.
2. Blender stroberi dan yogurt. Campur mayones, garam, madu, dan air jeruk lemon.
3. Setelah merata, tuang ke dalam campuran buah.
Waktu: 20 Menit
Sajian: 5 Porsi
Bahan:
250 gram semangka, potong bulat
200 gram melon, potong bulat
200 gram nanas, potong kotak
200 gram stroberi, belah dua
200 gram pepaya, potong bulat
200 gram pir, potong kotak
Bahan Saus:
200 ml yoghurt rasa jeruk
200 gram yoghurt kental plain
Cara Membuat Salad Buah Yoghurt Orange
1. Saus, aduk rata semua bahan saus.
2. Aduk rata semua buah. Tata dalam mangkuk saji.
3. Siramkan saus di atas buah.
Waktu: 20 Menit
Sajian: 5 Porsi
Bahan Salad:
200 gram lettuce sobek - sobek
100 gram jagung manis pipil rebus
100 gram ayam dada fillet tanpa kulit rebus potong kotak
100 gram kacang polong
1 sendok makan parmesan cheese untuk taburan
Bahan Saus:
50 ml minyak zaitun
1 siung bawang putih dicincang halus
100 ml juice apel segar (dari 300 gram apel diblender dengan 50 ml air diambil airnya)
1/4 sendok teh garam
1/8 sendok teh merica bubuk
1/4 sendok teh oregano
Cara Membuat Salad Ayam Jagung
1. Aduk bahan saus sampai rata.
2. Sajikan bahan yang sudah didinginkan dalam lemari es diaduk dengan sausnya.
3. Sajikan dengan tabur parmesan cheese.
