न्यूज इंडिया लाईव्ह, डिजिटल डेस्कः अनेकदा आपण लग्न, पार्ट्या किंवा वीकेंडमध्ये थोडे जास्तच खातो. पिझ्झा, बर्गर किंवा तळलेले पदार्थ जिभेला छान लागतात, पण पोट खराब करतात. दुसऱ्या दिवशी, सकाळी उठल्याबरोबर, पोट फुगल्यासारखे वाटते, चेहरा सुजलेला दिसतो आणि एक विचित्र आळशीपणा जाणवतो. तुम्हालाही 'ब्लोटिंग' या समस्येचा सामना करावा लागत असेल तर घाबरण्याची गरज नाही. बॉलीवूडची तरुण आणि फिट अभिनेत्री अलाया एफ हिने तिचे एक रहस्य शेअर केले आहे, जे केवळ प्रभावीच नाही तर स्वस्त देखील आहे. सर्वोत्तम भाग? हे बनवण्याचे सर्व साहित्य तुमच्या स्वयंपाकघरात उपलब्ध आहे. आलियाची 'अँटी-ब्लोटिंग' नाईट ड्रिंक अलाया एफ अनेकदा तिच्या आरोग्य आणि फिटनेस टिप्स सोशल मीडियावर शेअर करते. अलीकडेच तिने सांगितले की जेव्हाही तिला पोटात सूज किंवा जडपणा जाणवतो तेव्हा ती झोपण्यापूर्वी एक विशेष हर्बल चहा (डिटॉक्स टी) पिते. हे पेय केवळ पचन सुधारत नाही तर सकाळी उठल्यावर तुम्हाला ताजे आणि हलके वाटते. हे पेय तयार करण्यासाठी काय आवश्यक आहे? त्यासाठी तुम्हाला बाजारात धावण्याची गरज नाही. फक्त या साध्या गोष्टी हव्यात: गरम पाणी (एक मोठा घोकून) आले (थोडे किसलेले किंवा ठेचलेले) हळद (एक चिमूटभर) लिंबू (अर्धा तुकडा) मध (चवीसाठी, ऐच्छिक) काळी मिरी (एक चिमूटभर, जेणेकरून हळदीचा प्रभाव वाढेल) तयार करण्याची पद्धत: आलयाची पद्धत खूप सोपी आहे. एक कप पाणी चांगले उकळवा. त्यात आले आणि हळद घाला. आता ते एका कपमध्ये गाळून घ्या आणि वर लिंबू शिंपडा. रस पिळून घ्या. जर तुम्हाला मिठाई आवडत असेल तर थोडे मध घाला. बस्स, तुमचे डिटॉक्स पेय तयार आहे! झोपण्यापूर्वी ते हळूहळू प्या (सिप-सिप). ते कसे कार्य करते? आले : पोटातील वायू आणि पेटके यावर रामबाण उपाय आहे. हे पचनसंस्थेला शांत करते. हळद : यामुळे शरीरातील जळजळ कमी होते आणि प्रतिकारशक्ती वाढते. लिंबू : हे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकते आणि पोट स्वच्छ ठेवते. तर मित्रांनो, पुढच्या वेळी तुम्ही 'चीट मील' खाल्ल्यावर पश्चात्ताप करण्याऐवजी आलया एफची ही सोपी रेसिपी फॉलो करा. माझ्यावर विश्वास ठेवा, तुमचे पोट तुम्हाला 'धन्यवाद' म्हणेल!