न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: इंस्टाग्राम आणि यूट्यूबवर स्क्रोल करताना तुम्ही पाहिले असेलच की 'ग्लोइंग स्किन'च्या नावाने अनेक उत्पादने आहेत. काहीजण म्हणतात की 10 स्टेप कोरियन रूटीन फॉलो करा, तर काही म्हणतात की चेहरा धुतल्यानंतर टोनर, नंतर सीरम, नंतर एसेन्स आणि नंतर क्रीम लावा. मी तुला खरं सांगू का? हे सर्व पाहून सामान्य माणसाचे डोके चक्रावून जाते आणि खिशावरचा भार वेगळाच.

आपण चेहऱ्यावर जेवढे थर लावू तेवढे जास्त चमक येईल असे आपल्याला वाटते. पण त्वचारोग तज्ञ काय म्हणतात हे तुम्हाला माहिती आहे का? त्याचा असा विश्वास आहे की कधीकधी चेहऱ्यावर जास्त उत्पादने लावल्याने चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान होते.

ताजी बातमी अशी आहे की त्वचा तज्ज्ञांनी एक अतिशय सोपी आणि प्रभावी पद्धत विकसित केली आहे '2 स्टेप रूटीन' सल्ला दिला आहे. तो म्हणतो की जर तुम्हाला मूलभूत गोष्टी बरोबर मिळाल्या तर तुम्हाला जगभरात रसायनांची गरज नाही. तो साधा मंत्र काय आहे ते जाणून घेऊया.

1. संरक्षण: सकाळी सर्वात महत्वाचे पाऊल

सकाळी उठल्यावर तुम्ही काहीही लावा किंवा न लावा, पण एक गोष्ट आहे ज्याशिवाय तुम्ही जगू शकत नाही, ती म्हणजे सनस्क्रीनत्वचारोगतज्ज्ञ म्हणतात की तुम्ही व्हिटॅमिन सी सीरम किंवा महागडे मॉइश्चरायझर सोडले तरी सनस्क्रीन लावायला विसरू नका,

हे तुझे आहे पायरी क्रमांक १ आहे. सुरकुत्या, काळे डाग आणि निस्तेज होण्याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे सूर्यप्रकाशाची हानिकारक किरणे (UV Rays). तुमच्या त्वचेच्या प्रकाराला साजेसे ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन निवडण्याची डॉक्टर शिफारस करतात. हे फक्त सूर्यप्रकाशातच नाही तर घरामध्ये देखील लावा. फक्त ते ठेवा, अर्धी लढाई जिंकली आहे असे समजा.

2. दुरुस्ती: रात्रीची जादू

आम्ही दिवसभर आमची त्वचा वाचवली, आता आमची पाळी आहे पायरी क्रमांक २ म्हणजे दुरुस्ती करणे. रात्रीचा काळ हा त्वचेसाठी 'गोल्डन अवर' असतो. तज्ज्ञांच्या मते, रात्री झोपण्यापूर्वी आपला चेहरा पूर्णपणे स्वच्छ करा आणि कोणतेही 'ॲक्टिव्ह घटक' असलेले उत्पादन लावा.

येथे डॉक्टरांचा सल्ला उपयोगी पडतो. जसे, जर तुम्हाला पिंपल्सची समस्या असेल तर सॅलिसिलिक ऍसिडआणि जर तुम्हाला वृद्धत्व विरोधी हवे असेल रेटिनॉल आधारित सीरम किंवा मलई वापरा. फक्त तुमचा चेहरा पूर्णपणे धुवा, तुमच्या समस्येनुसार योग्य क्रीम लावा आणि झोपी जा.

खरी शक्ती 'साध्या'मध्ये आहे

खरं तर, आपली चूक अशी आहे की आपण चार वेगवेगळ्या प्रकारचे सीरम (व्हिटॅमिन सी, हायलूरोनिक, रेटिनॉल इ.) एकाच्या वर लागू करतो. त्यामुळे त्वचेचा गोंधळ होतो आणि श्वास घ्यायला जागा मिळत नाही. परिणाम? लालसरपणा आणि मुरुम.

डॉक्टर म्हणतात- “ते सोपे ठेवा”तुम्ही फक्त या दोन पायऱ्यांवर (सकाळी संरक्षण, रात्री दुरुस्ती) आणि धीर धरून राहिल्यास, काही आठवड्यांत तुम्हाला एक नैसर्गिक चमक येईल जी 10 उत्पादने मिळूनही देऊ शकणार नाहीत,

त्यामुळे पुढच्या वेळी तुम्ही बाजारात जाल तेव्हा स्मार्ट व्हा आणि संपूर्ण दुकान खरेदी करण्याऐवजी फक्त आवश्यक वस्तू निवडा. तुमची त्वचा तुमचे आभार मानेल!