अलिकडच्या वर्षांत, समाज मानसिक आरोग्याबाबत अधिक खुला झाला आहे. लोक तणाव, चिंता आणि भावनिक आरोग्याबद्दल नेहमीपेक्षा अधिक मुक्तपणे बोलतात. या शिफ्टने एक महत्त्वाचा सांस्कृतिक टप्पा म्हणून चिन्हांकित केले: मानसिक आरोग्याविषयी संभाषणे यापुढे निषिद्ध राहिलेली नाहीत. तरीही, तज्ञांच्या मते, केवळ भावनांबद्दल बोलणे हे बरे होण्याची हमी देत नाही.
जागरुकतेमुळे कलंक कमी झाला आणि लोकांना मदत घेण्यास प्रोत्साहन दिले, खरे पुनर्प्राप्तीसाठी संरचित, पुराव्यावर आधारित थेरपी आवश्यक आहे ज्याने विचार पद्धती, वर्तन आणि मेंदूचे रसायनशास्त्र संबोधित केले.
पसंतीचा स्रोत म्हणून Zee News जोडा
नेहा सिन्हा, डिमेंशिया स्पेशालिस्ट आणि क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट सीईओ आणि सह-संस्थापक, एपॉक एल्डर केअर, स्पष्ट करतात की जागरूकता ही फक्त पहिली पायरी आहे. “संभाषणामुळे त्रास ओळखण्यात मदत होत असताना, लक्ष्यित हस्तक्षेपाशिवाय सामना केल्याने लक्षणे सोडवण्याऐवजी दडपल्या जातात,” ती म्हणते. थेरपी भावना व्यक्त करण्यापेक्षा जास्त आहे; ही एक संरचित, व्यक्ती-केंद्रित प्रक्रिया आहे जी व्यक्तीच्या न्यूरोबायोलॉजिकल गरजांसह मानसिक समर्थन संतुलित करते.
हे अंतर विशेषतः स्मृतिभ्रंश किंवा पार्किन्सन्स असलेल्या वृद्ध प्रौढांमध्ये उच्चारले जाते. केवळ आश्वासन तात्पुरते आराम देऊ शकते, परंतु ते क्वचितच मूळ कारणांना संबोधित करते. अभ्यास दर्शविते की पार्किन्सन्सच्या 50% लोकांपर्यंत नैराश्याचा अनुभव येतो, जो सेरोटोनिन आणि डोपामाइनवर परिणाम करणाऱ्या न्यूरोकेमिकल बदलांमुळे होतो. संरचित दृष्टिकोनाशिवाय, संभाषणे क्षणिक आराम देऊ शकतात परंतु दीर्घकालीन उपचार प्रदान करण्यात अयशस्वी होऊ शकतात.
डॉ. मेघा अग्रवाल, सल्लागार मानसोपचारतज्ज्ञ कैलाश दीपक हॉस्पिटल, यावर भर देतात की थेरपी म्हणजे भावना समजून घेणे, नमुने ओळखणे आणि सामना करण्याच्या धोरणे विकसित करणे. 2025 मध्ये, थेरपी एक-वेळच्या संभाषणाऐवजी सतत चालू असलेला प्रवास म्हणून ओळखली जाऊ लागली. ती नोंदवते, “बरे होण्यामध्ये अस्वस्थता, आत्म-चिंतन आणि हळूहळू वाढ यांचा समावेश होतो. विश्वास, सहानुभूती आणि काळजीची सातत्य हेच शेवटी संभाषणांना अर्थपूर्ण, चिरस्थायी पुनर्प्राप्तीमध्ये रूपांतरित करते.”
डॉ. गौरव अग्रवाल, सल्लागार मानसोपचारतज्ज्ञ कैलाश हॉस्पिटल, जोडतात की डिजिटल प्लॅटफॉर्म आणि ऑनलाइन समुपदेशनामुळे थेरपी अधिक सुलभ झाली आहे. तथापि, वाढलेल्या दृश्यमानतेने एक सत्य देखील अधोरेखित केले: भावनांबद्दल बोलल्याने आपोआप भावनिक निराकरण होत नाही. “अनुभव सामायिक केल्याने अनेकदा आश्वासक वाटले, परंतु खऱ्या उपचारासाठी सखोल कार्य आवश्यक आहे. थेरपीने व्यक्तींना त्यांच्या त्रासाचे मूळ समजण्यास, लवचिकता निर्माण करण्यास आणि निरोगी सामना करण्याच्या धोरणांचा विकास करण्यास मदत केली,” ते म्हणतात.
स्मृतिभ्रंश किंवा इतर संज्ञानात्मक आव्हाने असलेल्या वृद्धांसाठी, प्रभावी काळजी संभाषणाच्या पलीकडे जाते. संरचित प्रतिबद्धता, उद्देश-चालित दिनचर्या आणि लक्ष्यित संज्ञानात्मक, मोटर आणि संवेदी उत्तेजना क्लिनिकल उपचारांना पूरक आहेत, कार्यात्मक घट 30% पर्यंत कमी करते आणि जीवनाची गुणवत्ता सुधारते. कुटुंबे, काळजीवाहू आणि चिकित्सक यांच्यातील समन्वित काळजी हे सुनिश्चित करते की निदानानंतरचे अनुकूलन हळूहळू, सुरक्षित आणि सन्माननीय आहे.
समाजाने मानसिक आरोग्याविषयी खुल्या चर्चा स्वीकारल्या होत्या, दीर्घकाळचे कलंक तोडले होते. तरीही तज्ञ सहमत आहेत: एकटे बोलणे पुरेसे नाही. खऱ्या उपचारासाठी संरचित थेरपी, व्यावसायिक मार्गदर्शन आणि सातत्यपूर्ण प्रयत्नांची आवश्यकता असते. संभाषणे दार उघडतात, परंतु अर्थपूर्ण पुनर्प्राप्ती शाश्वत वचनबद्धता, सहानुभूती आणि पुराव्यावर आधारित हस्तक्षेपांद्वारे साध्य केली जाते जी जागरूकता वास्तविक, चिरस्थायी कल्याणात बदलते.
(हा लेख सार्वजनिक डोमेनमध्ये उपलब्ध असलेल्या माहितीवर आणि तज्ञांनी सल्लामसलत केलेल्या इनपुटवर आधारित आहे.)
