भारतात महिलांमध्ये स्तनाच्या कर्करोगाचे प्रमाण झपाट्याने वाढत आहे, जे चिंताजनक आहे. अलीकडील आकडेवारीनुसार, दरवर्षी सुमारे 6 टक्के दराने नवीन प्रकरणे नोंदवली जात आहेत. इंडियन कौन्सिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (ICMR) ने केलेल्या एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की त्याची मुख्य कारणे कमी झोप, सतत तणाव आणि पोटाभोवती वाढते लठ्ठपणा यांचा समावेश आहे. त्यामुळे तरुणीही या आजाराला बळी पडत आहेत. डॉ. शुभम गर्ग यांच्या मते, स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका आता केवळ वय किंवा कौटुंबिक इतिहासापुरता मर्यादित राहिलेला नाही. बदलती जीवनशैली आणि चयापचयविषयक समस्यांमुळे विशेषतः शहरी महिलांमध्ये हा धोका झपाट्याने वाढत आहे.
तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की झोपेचा व्यत्यय आणि शरीराच्या सर्कॅडियन लयमध्ये होणारे बदल यामुळे स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो. कमी झोपेमुळे मेलाटोनिन हार्मोनच्या पातळीवर परिणाम होतो, ज्यामुळे इस्ट्रोजेनचे संतुलन बिघडते. याव्यतिरिक्त, ते रोगप्रतिकारक प्रणाली आणि डीएनए दुरुस्ती प्रक्रिया कमकुवत करते. तथापि, केवळ झोपेच्या कमतरतेमुळे कर्करोग होत नाही, परंतु जेव्हा लठ्ठपणा, तणाव आणि निष्क्रिय जीवनशैलीची जोड दिली जाते तेव्हा धोका अनेक पटींनी वाढतो.
डॉ. गर्ग यांच्या मते, वय आणि अनुवांशिक घटक हे सर्वात मजबूत जोखीम घटक आहेत, परंतु कमी झोप आता एक महत्त्वपूर्ण बदल करण्यायोग्य जोखीम घटक म्हणून उदयास येत आहे. बऱ्याच स्त्रिया कर्करोगाचा कौटुंबिक इतिहास नोंदवत नाहीत, परंतु दीर्घकाळ झोप न लागणे, रात्रीची पाळी आणि जास्त ताण यामुळे त्यांना स्तनाचा कर्करोग होतो.
केवळ वजनच नाही तर पोटाभोवती साचलेली चरबी जास्त धोकादायक मानली जाते. या चरबीमुळे जळजळ, इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता आणि इस्ट्रोजेनची पातळी वाढते. रजोनिवृत्तीनंतर, ही चरबी शरीरातील इस्ट्रोजेनचा मुख्य स्त्रोत बनते, जे हार्मोन-संवेदनशील स्तनाच्या कर्करोगास प्रोत्साहन देऊ शकते.
जीवनशैलीतील बदल जरी स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका पूर्णपणे काढून टाकू शकत नसला तरी तो बऱ्याच प्रमाणात कमी करू शकतो, असे तज्ज्ञांचे मत आहे. चांगली झोप, तणाव व्यवस्थापन, नियमित व्यायाम आणि पोटावरील चरबी कमी करणे हार्मोनल संतुलन सुधारते आणि शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. यामुळे उपचारानंतर कर्करोग पुन्हा होण्याचा धोकाही कमी होतो.
भारतात 35 ते 50 वर्षे वयोगटातील महिलांमध्ये स्तनाच्या कर्करोगाचे प्रमाण वाढत आहे. यामागील कारणे पाश्चात्य देशांप्रमाणेच आहेत: निष्क्रिय जीवनशैली, उशीरा गर्भधारणा, कमी स्तनपान, झोपेची कमतरता आणि सतत तणाव. उशीरा निदान ही देखील भारतात मोठी समस्या आहे.
डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की लठ्ठपणा, झोपेच्या समस्या आणि उच्च ताण यासारख्या जोखीम घटक असलेल्या महिलांसाठी लवकर आणि वैयक्तिक तपासणी आवश्यक असू शकते. अशा परिस्थितीत, क्लिनिकल स्तन तपासणी, अल्ट्रासाऊंड किंवा आवश्यक असल्यास, 30 वर्षानंतर मॅमोग्राफीचा विचार केला जाऊ शकतो.
