TRIBUNTRENDS.COM - Kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 152 153 Kurikulum Merdeka Bab 5 disediakan sebagai bahan referensi belajar di rumah.
Bab “Membugarkan Tubuh” membahas pentingnya aktivitas kebugaran, pengaruh sosialnya, pengukuran kebugaran terkait kesehatan, serta intensitas latihan dan respons tubuh terhadap aktivitas jasmani.
Setelah mempelajari materi tersebut, siswa diminta mengerjakan soal uji kompetensi berupa pilihan ganda di buku PJOK kelas 7 halaman 152 153.
Kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 152 153 ini bertujuan membantu siswa mengevaluasi pemahaman, bukan sebagai jawaban utama
Baca juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 123 124: Kerjasama Tim dalam Olahraga
Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar!
1. Keadaan tubuh yang memungkinkan berpartisipasi dalam menjalani aktivitas fisik sehari-hari tanpa harus merasa lelah dan masih memiliki sisa tenaga untuk melakukan aktivitas yang lain merupakan . . . .
a. pengertian kebugaran jasmani
b. tujuan kebugaran jasmani
c. prinsip kebugaran jasmani
d. kaidah kebugaran jasmani
Jawaban: A
2. Aktivitas sehari-hari antara lain berjalan ke sekolah, membantu pekerjaan rumah, menyapu lantai, naik turun tangga, membantu orang tua, dan bekerja di kebun. Aktivitas ini tergolong . . . .
a. ringan
b. sedang
c. berat
d. berat sekali
Jawaban: A
3. Aktivitas fisik dilakukan khususnya untuk membangun kebugaran jasmani. Latihan kekuatan dan daya tahan otot termasuk dalam tingkat empat piramida aktivitas fisik untuk remaja. Latihan ini dilakukan untuk meningkatkan . . . .
a. kekuatan dan kelenturan
b. kelenturan dan fleksibilitas
c. kekuatan dan daya tahan otot
d. kekuatan, daya tahan otot, fleksibilitas
Jawaban: C
4. Keseimbangan energi diperlukan untuk menjaga komposisi tubuh yang sehat. Aktivitas dari semua langkah piramida menggunakan energi dan membantu mencapai . . . .
a. daya tahan kardiovaskuler
b. kecepatan
c. kelincahan
d. keseimbangan
Jawaban: D
5. Kemampuan untuk berhubungan dengan orang lain di sekitar kita meliputi bagaimana berbicara dan bekerja sama dengan teman serta menghargai perbedaan dan keunikan setiap orang. Hal ini merupakan . . . .
a. kebugaran jasmani
b. daya tahan tubuh
c. ketahanan tubuh
d. kesehatan sosial
Jawaban: D
Baca juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 124 125: Strategi Permainan Estafet kelereng
*) Jawaban di atas hanya digunakan oleh orang tua untuk memandu proses belajar anak.
*) Soal ini berupa pertanyaan terbuka yang artinya ada beberapa jawaban tidak terpaku seperti di atas.
(Tribunnews.com/Siti N/TribunTrends.com/Rafida Zukhrufi)
