केसांची निगा राखण्याच्या टिप्स: आजच्या व्यस्त जीवनामुळे, ताणतणाव, खाण्याच्या चुकीच्या सवयी आणि केमिकलयुक्त केसांच्या उत्पादनांमुळे केस गळणे ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. कमी वयात केस गळणे आणि कमकुवत होणे यामुळे लोकांच्या चिंता वाढत आहेत. अशा परिस्थितीत आयुर्वेदात सांगितलेले काही घरगुती उपाय केसांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी प्रभावी ठरू शकतात.
मेथीच्या दाण्यांमध्ये प्रथिने, लोह आणि निकोटिनिक ऍसिड आढळतात, जे केसांच्या मुळांना पोषण देतात आणि त्यांना मजबूत करण्यास मदत करतात. नायजेलामध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स आणि फॅटी ऍसिडस् टाळूला निरोगी ठेवतात आणि केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देतात.
मेथी आणि नायजेला रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा. सकाळी दोन्ही बारीक करून गुळगुळीत पेस्ट बनवा. त्यात थोडे खोबरेल तेल टाका आणि हे मिश्रण केसांच्या मुळांवर आणि टाळूला नीट लावा. 30 ते 40 मिनिटांनंतर केस सौम्य शाम्पूने धुवा.
हा घरगुती उपाय आठवड्यातून 1 ते 2 वेळा केला जाऊ शकतो. नियमित वापराने केसांच्या आरोग्यामध्ये काही आठवड्यांत सकारात्मक बदल जाणवू शकतात.
जर तुमची टाळू खूप संवेदनशील असेल किंवा कोणत्याही प्रकारची ॲलर्जीची समस्या असेल, तर हा उपाय करण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला अवश्य घ्या. नैसर्गिक उपाय मंद परिणाम दाखवतात, परंतु दीर्घकाळासाठी फायदेशीर असतात.
