PANGKALPINANG, BABEL NEWS - Sebanyak 291 calon haji asal Pangkalpinang, Kepulauan Bangka Belitung, akan menunaikan ibadah haji tahun ini.

Para calon tamu Allah tersebut diminta memprioritaskan kesehatan fisik sejak dini. 

Sebab, kondisi kesehatan menjadi faktor utama penunjang kelancaran ibadah haji, mengingat rangkaian ibadah di Tanah Suci Makkah dan Madinah nantinya membutuhkan kesiapan fisik yang prima. 

"Yang paling utama itu adalah menjaga kesehatan. Tongkat utama dalam pelaksanaan ibadah haji adalah sehat," kata Pelaksana Tugas (Plt) Kepala Kantor Kementerian Haji dan Umrah Kota Pangkalpinang, Emiliya, Kamis (12/2/2026).

Menurut Emiliya, jemaah yang tidak dalam kondisi sehat berisiko mengalami kendala saat menjalankan ibadah, bahkan dapat merepotkan jemaah lain maupun petugas pendamping.

Hal tersebut tentu akan mengurangi kekhusyukan dan optimalisasi ibadah selama di Tanah Suci.

"Kalau tidak sehat, kita tidak bisa maksimal melaksanakan ibadah, bahkan bisa menyusahkan orang lain," ujar Emiliya.

Karena itu, dia meminta calon jemaah haji untuk mulai menerapkan pola hidup sehat, antara lain dengan mengatur pola makan, menjaga asupan gizi, serta melakukan olahraga secara rutin namun ringan dan terukur.

Salah satu aktivitas yang dianjurkan adalah jalan kaki santai dengan jarak yang cukup guna melatih kekuatan kaki dan daya tahan tubuh.

Latihan ini dinilai penting karena sebagian besar rangkaian ibadah haji, seperti tawaf dan sai, membutuhkan kondisi fisik yang kuat dan terbiasa berjalan jauh.

"Mulai dari sekarang bisa dilakukan olahraga ringan, seperti jalan santai dengan jarak yang lumayan, supaya kaki kita terbiasa. Ini penting untuk persiapan beberapa bulan ke depan sebelum keberangkatan (ke Tanah Suci)," tutur Emiliya.

Ia berharap, melalui imbauan tersebut, calon jemaah haji Pangkalpinang dapat lebih siap secara fisik dan mental saat memasuki masa keberangkatan.

Dengan kondisi tubuh yang sehat, jemaah diharapkan dapat menjalankan seluruh rangkaian ibadah haji dengan lancar, mandiri, dan penuh kekhusyukan.

"Kami berharap jemaah benar-benar menjaga kesehatannya dari sekarang agar ibadah haji nanti dapat dilaksanakan dengan sebaik-baiknya," ujar Emiliya. (t2)