TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Nama Meriam Bellina tentu sudah sangat familiar di dunia perfilman Tanah Air.
Aktris senior yang populer sejak era 1980-an itu hingga kini masih aktif tampil di berbagai film dan sinetron, membuktikan eksistensinya yang tak lekang oleh waktu.
Di balik karakter antagonis yang sering ia perankan di layar, Meriam Bellina ternyata memiliki kondisi fisik yang mengagumkan.
Aktris kelahiran Bandung, 10 April 1965 ini secara terbuka menceritakan rahasia kebugarannya saat berbincang di kanal YouTube milik Maia Estianty.
Meski usianya telah menginjak kepala enam, Meriam mengaku tubuhnya tetap sehat dan jarang mengalami keluhan kesehatan yang biasanya muncul di usia lanjut.
Bahkan, Maia istri Irwan Mussry sempat terpukau melihat penampilan Meriam yang masih terlihat awet muda dan energik.
• Fuji Ungkap Alasan Daftarkan Gala Sky ke Tujuh Les Sekaligus
Meriam mengungkapkan bahwa ia sering merasa lupa usia karena aktivitasnya masih padat seperti anak muda.
Ia masih rutin mendaki gunung, aktif bergerak, dan melakukan berbagai kegiatan fisik tanpa merasa cepat lelah.
Tak hanya itu, peraih Piala Citra lewat film Cinta di Balik Noda ini juga mengaku tidak bisa diam.
Ia terbiasa mengerjakan pekerjaan rumah sendiri, mulai dari menata ulang kamar, memindahkan furnitur berat, hingga melakukan aktivitas fisik lainnya tanpa bantuan asisten rumah tangga.
Menurut Meriam, kebugarannya bukan didapat secara instan. Ia menjalani gaya hidup aktif dengan rutin berjalan kaki setiap hari, menargetkan sekitar 10.000 hingga 12.000 langkah.
Kebiasaan sederhana itu ia lakukan untuk menjaga kekuatan otot dan stamina tubuh.
Bahkan saat syuting di gedung bertingkat, Meriam lebih memilih naik tangga daripada lift sebagai bentuk latihan fisik tambahan.
Ia menghindari gaya hidup malas bergerak karena percaya aktivitas fisik rutin menjadi kunci kesehatan di usia lanjut.
Kisah Meriam Bellina menjadi inspirasi bahwa usia bukanlah penghalang untuk tetap sehat dan aktif.
Dengan olahraga sederhana namun konsisten, pola hidup sehat, serta semangat positif, kebugaran tubuh bisa tetap terjaga hingga usia lanjut.
"Misalnya kalau syuting di gedung sampai lantai 5, pasti aku akan turun-naik tangga. Kalau masih ada tangga, ya sudah kita naik tangga aja," tegasnya.
Berkat gaya hidup aktif ini, Meriam mengaku bersyukur tidak merasakan sakit persendian atau encok yang biasanya menyerang wanita seusianya.
"Ada yang sakit nggak dari persendian?" tanya Maia penasaran.
"Nggak ada. Untungnya sih nggak ada. Squat (jongkok-berdiri) atau apa masih kuatlah," jawab Meriam.
Memulai karier sejak remaja lewat film Perawan-Perawan (1981), nama Meriam Bellina meroket sebagai salah satu aktris termahal dan terpopuler di era 80-an hingga 90-an.
Ia dikenal serba bisa, mulai dari peran gadis lugu di Catatan Si Boy, peran komedi di film-film Warkop DKI, hingga peran dramatis yang mengantarkannya meraih Piala Citra Aktris Terbaik FFI 1984.
Tak hanya akting, Meriam juga sempat sukses di dunia tarik suara lewat lagu hits Mulanya Biasa Saja dan Kerinduan.
Hingga kini Meriam Bellina masih aktif syuting stripping dan kerap mendapatkan peran sebagai ibu-ibu sosialita atau karakter antagonis yang ikonik.(*)
