TRIBUN-SULBAR.COM – Buka puasa bukan sekadar makan dan minum saat waktu Magrib tiba.
Ada tata cara atau adab berbuka yang dianjurkan sesuai sunnah Rasulullah SAW.
Setiap muslim penting mengetahui hal ini agar ibadah puasa semakin sempurna, penuh keberkahan, dan insyaAllah diterima oleh Allah SWT.
Baca juga: Doa Buka Puasa Sunnah Kamis Paling Mustajab, Amalkan untuk Raih Berkah dan Ampunan
Baca juga: Bacaan Doa dan Dzikir Salat Tarawih, Versi Arab dan Terjemahan
Lalu, bagaimana urutan buka puasa sesuai sunnah Rasul?
Berikut amalan sunnah berbuka puasa yang dirangkum dari laman resmi Baznas:
1. Menyegerakan Berbuka
Rasulullah SAW menganjurkan untuk tidak menunda berbuka setelah waktu Magrib tiba.
"Manusia akan senantiasa dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka." (HR. Bukhari no. 1957; Muslim no. 1098)
Hal ini menunjukkan bahwa menyegerakan berbuka mendatangkan kebaikan dan keberkahan.
2. Berbuka dengan Kurma atau Air
Dari Anas bin Malik RA, ia berkata:
"Rasulullah SAW biasa berbuka dengan beberapa butir kurma basah sebelum salat. Jika tidak ada, beliau berbuka dengan kurma kering. Jika tidak ada juga, beliau meminum beberapa teguk air." (HR. Abu Dawud no. 2356)
Kurma mengandung gula alami yang cepat menggantikan energi, sementara air membantu menghidrasi tubuh setelah seharian berpuasa.
3. Membaca Doa Berbuka
Salah satu doa yang diajarkan Rasulullah SAW:
اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ
Allahumma laka shumtu wa bika aamantu wa ‘ala rizqika afthartu
"Ya Allah, karena-Mu aku berpuasa, kepada-Mu aku beriman, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka." (HR. Abu Dawud no. 2358)
Doa lainnya:
ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَثَبَتَ الأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ
Dzahaba zhama’u wabtallatil ‘uruqu wa tsabata al-ajru in syaa Allah
"Telah hilang rasa haus, urat-urat telah basah, dan pahala telah tetap, insyaAllah." (HR. Abu Dawud no. 2357)
4. Tidak Berlebihan dalam Makan
Allah SWT berfirman dalam QS. Al-A’raf: 31 agar tidak berlebihan dalam makan dan minum.
Rasulullah SAW juga bersabda:
"Tidaklah manusia memenuhi bejana yang lebih buruk daripada perutnya. Cukuplah beberapa suapan yang menegakkan tulang punggungnya. Jika harus lebih, maka sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga untuk napasnya." (HR. Tirmidzi no. 2380)
5. Menyegerakan Salat Magrib
Setelah berbuka dengan makanan ringan seperti kurma atau air, disunnahkan segera melaksanakan salat Magrib sebelum menyantap hidangan utama.
Dalam hadis riwayat Bukhari no. 1954 dan Muslim no. 1100 dijelaskan bahwa Rasulullah SAW menyegerakan berbuka ketika matahari terbenam.
6. Memberi Makan Orang Berpuasa
Rasulullah SAW bersabda:
"Barang siapa yang memberi makan orang yang berpuasa untuk berbuka, maka ia mendapatkan pahala seperti orang yang berpuasa itu tanpa mengurangi pahalanya sedikit pun." (HR. Tirmidzi no. 807)
Mengajarkan Rasa Syukur
Setelah menahan lapar dan haus, kita lebih menghargai nikmat rezeki dari Allah SWT.
Meningkatkan Kesehatan
Berbuka dengan kurma dan air membantu tubuh kembali bertenaga tanpa membebani pencernaan.
Menumbuhkan Empati
Puasa mengajarkan kepedulian terhadap sesama, terutama mereka yang kurang mampu.
Waktu Mustajab untuk Berdoa
Rasulullah SAW bersabda:
"Sesungguhnya doa orang yang berpuasa ketika berbuka tidak akan ditolak." (HR. Ibnu Majah no. 1753)
Karena itu, manfaatkan momen berbuka untuk berdoa memohon ampunan dan keberkahan dari Allah SWT. (*)
