Parkir di bahu jalan saat musim mudik sering menjadi masalah penyebab kemacetan. Pengendara kerap berhenti di bahu jalan untuk istirahat lantaran rest area penuh. Padahal, ada alternatif lain menyiasati rest area penuh.

Pemudik yang mengemudi kendaraan pribadi memang diminta untuk sering-sering beristirahat. Namun, kondisi rest area kadang tidak mendukung karena penuh saat arus mudik. Maka, muncullah pemudik yang beristirahat di bahu jalan di sekitar rest area yang bikin lalu lintas tambah macet.

"Ini PR besar sih, dipaksain nyetir bisa tabrakan, entar ujung-ujungnya nyalahin pemerintah dengan alasan rest area ditutup," kata Praktisi keselamatan berkendara yang juga Director Training Safety Defensive Consultant Indonesia (SDCI) Sony Susmana kepada detikOto baru-baru ini.

Menurut Sony, pengemudi harusnya bijak dalam menyikapi rest area yang penuh dan keharusan beristirahat. Misalnya dengan mencari alternatif tempat istirahat lainnya.

"Kan nggak harus di rest area. Bisa di exit tol terdekat atau berhenti di bahu jalan tol tapi yang relatif aman ya dan jangan lama-lama hanya 5 menit (wajib keluar mobil dengan sebelumnya nyalakan lampu hazard, berdiri di belakang mobil, inhale exhale dalam-dalam, streching yang ringan motorik & dan sensorik). Tujuannya agar sirkulasi darah dan oksigen lancar ke seluruh tubuh dan otak. Lumayan bisa menghilangkan kantuk 1 jam-an," jelas Sony.

"Bahaya nggak sih berhenti di bahu jalan tol? Tergantung kondisi lalu lintasnya. Kalau padat, relatif flow kecepatannya pada pelan. Tapi kalau kosong pasti ngebut semua. Kalau kosong better cari exit atau rest area terdekat," sambungnya.

Saat beristirahat di rest area atau exit tol terdekat, lakukan istirahat yang optimal. Pertama, stretching 5 menit terutama anggota tubuh yang berfungsi motorik.

"Lima menit yang kedua merangsang fungsi sensorik terutama penglihatan, pendengaran. Lima menit berikutnya me-refresh fungsi otak dengan meditasi supaya otak bisa lebih fokus. Atau jika sudah ngantuk banget dan harus ketemu kasur, coba tips berikut: set alarm 1 jam terus minum kopi dulu sebelum tidur. Tujuannya setelah bangun tidur mendapat 2 boost. Jika ada yang beralasan minum kopi langsung melek itu cuma sugesti. Karena jurnalnya mengatakan efek dari minum kopi itu nggak langsung, tapi 1 jam setelahnya," saran Sony.