न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्कः अनेकदा सोशल ड्रिंकच्या नावाखाली लोक 'फक्त एक छोटा पेग' (30-60 मिली) घेण्याविषयी बोलतात. पण तुम्ही कधी विचार केला आहे का की व्हिस्कीचा एक ग्लास तुमच्या शरीरात कोणत्या प्रकारची रासायनिक प्रतिक्रिया निर्माण करतो? डॉक्टर आणि संशोधकांनी उघड केले आहे की अल्कोहोलचा पहिला घोट घशात गेल्यावर तुमच्या महत्वाच्या अवयवांमध्ये बदल सुरू होतात. व्हिस्की पिण्याच्या पहिल्या तासाचे 'मिनिट-बाय-मिनिट' विश्लेषण करूया. 0-10 मिनिटे: पोट आणि रक्तप्रवाहाच्या हालचाली तुम्ही व्हिस्कीचा एक घोट घेताच, सुमारे 20% अल्कोहोल तुमच्या पोटाच्या अस्तरातून आणि थेट रक्तप्रवाहात लगेच शोषले जाते. उर्वरित लहान आतड्याच्या दिशेने सरकते. प्रभाव: रक्तवाहिन्या पसरू लागतात, ज्यामुळे तुम्हाला लगेच चेहऱ्यावर थोडीशी उबदारता जाणवू शकते. 10-30 मिनिटे: मेंदू आणि डोपामाइनचा खेळ पुढील 20 मिनिटांत अल्कोहोल तुमच्या मेंदूपर्यंत पोहोचते. मेंदू: हे मेंदूतील 'डोपामाइन'ची पातळी वाढवते, ज्याला 'फील-गुड' हार्मोन म्हणतात. त्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला पेग केल्यानंतर अधिक आत्मविश्वास आणि आराम वाटू लागतो. हृदय: तुमच्या हृदयाची गती थोडीशी वाढते आणि रक्तदाबात थोडासा बदल होतो. 30-60 मिनिटे: यकृत आणि मूत्रपिंडांवर दबाव. तासाभरात तुमचे शरीर अल्कोहोलला 'विष' समजते आणि ते बाहेर काढण्याची प्रक्रिया सुरू करते. यकृताचे कार्य: आता यकृताचे मुख्य कार्य म्हणजे 'ॲसिटाल्डिहाइड' नावाचा पदार्थ तयार करणे. तोडावे लागेल. यकृत एका तासाला फक्त एक मानक पेय प्रक्रिया करू शकते. मूत्रपिंड आणि निर्जलीकरण: अल्कोहोल एक 'लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ' आहे. हे किडनीला शरीरातून जास्त पाणी काढून टाकण्याचे संकेत देते. यामुळेच दारू पिऊन पुन्हा पुन्हा टॉयलेटला जावे लागते, ज्यामुळे शरीरात डिहायड्रेशन होते. एका पेगचे 'आश्चर्यजनक' दुष्परिणाम झोपेत अडथळा: जरी तुम्हाला असे वाटते की अल्कोहोल तुम्हाला चांगली झोपण्यास मदत करते, परंतु वैज्ञानिकदृष्ट्या ते तुमचे REM (डीप स्लीप) चक्र खराब करते. रक्तातील साखर: व्हिस्की प्यायल्याने इंसुलिनची पातळी बिघडू शकते, ज्यामुळे साखरेची पातळी अचानक कमी होऊ शकते. पचन: हे पोटातील ऍसिडच्या क्रियेत व्यत्यय आणते. उत्पादन वाढते, ज्यामुळे आम्लपित्त किंवा जळजळ होऊ शकते. डॉक्टरांचा सल्ला : तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की 'सुरक्षित' प्रमाण असे काहीही नाही, कारण प्रत्येक व्यक्तीच्या शरीराची सहनशक्ती वेगळी असते. जर तुम्ही व्हिस्की पीत असाल तर डिहायड्रेशन टाळण्यासाठी त्यासोबत भरपूर पाणी प्या. दररोज एक पेग सुद्धा बराच काळ यकृताचे आजार आणि उच्च रक्तदाब होऊ शकतो.