नवी दिल्ली. बदलत्या हवामानामुळे आजारांचा धोका वाढतो. अशा प्रकारे, आपण आपल्या आरोग्याची खूप काळजी घेतली पाहिजे. उष्मा आणि पावसाळ्यात वाहणाऱ्या वाऱ्यांमुळे एक विशेष प्रकारचा ताप मोठ्या प्रमाणावर पसरतो, त्याला हे ताप म्हणतात. उन्हाळा आणि पावसाळ्यात (मार्च ते सप्टेंबर दरम्यान) वाहणारे वारे हवेतील काही कण सोडतात जे घसा आणि नाकात श्वास घेतात, ज्यामुळे ताप आणि ऍलर्जी होते.
डोळ्यांना खाज येणे, नाक वाहणे, सायनस, काळी वर्तुळे, थकवा, सर्दी, खोकला, ताप ही त्याची लक्षणे आहेत. या तापामध्ये काही गोष्टींचे सेवन टाळावे, अन्यथा परिस्थिती अधिक गंभीर होऊ शकते. आता जाणून घ्या अशा गोष्टींबद्दल ज्यांना गवत तापाच्या वेळी टाळावे.
1. चीज
हिस्टामाइन रसायन चीजमध्ये आढळते जे ऍलर्जीनच्या संपर्कात आल्यावर रोगप्रतिकारक शक्तीद्वारे शरीरात सोडले जाते. जेव्हा हिस्टामाइन सोडले जाते तेव्हा ते शरीरात सूज आणि थंड होऊ शकते. हिस्टामाइन्स चीजसह अनेक खाद्यपदार्थांमध्ये आढळतात, त्यामुळे अशा पदार्थांचे सेवन टाळा. आवश्यक असल्यास, आपण डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार अँटीहिस्टामाइन गोळ्या घेऊ शकता, ज्यामुळे त्याचा परिणाम कमी होऊ शकतो.
2. डेअरी
बहुतेक प्रकारचे दुग्धजन्य पदार्थ शरीरात श्लेष्मा वाढवतात त्यामुळे कोणतीही ऍलर्जी आणखी वाईट होऊ शकते. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, तृणधान्यांसह चीज आणि दूध यांसारखे दुग्धजन्य पदार्थ नाकातील श्लेष्मा वाढवतात, ज्यामुळे ब्लॉकेज होते. त्यामुळे चहामध्ये गाईच्या दुधाऐवजी बदाम किंवा ओटचे दूध घाला. पण लक्षात ठेवा नारळाच्या दुधाचे सेवन करू नका.
3. दारू
अल्कोहोलमध्ये हिस्टामाइन्स आढळतात ज्यामुळे ताप असताना डोळ्यांना खाज येते आणि वास घेण्याची क्षमता कमी होते. बिअर, सायडर आणि रेड वाईन यांसारख्या पेयांमध्ये हिस्टामाइन्स जास्त असतात ज्यामुळे गवत तापाची लक्षणे वाढू शकतात. त्यामुळे त्यांचे सेवन टाळावे.
खरं तर, मद्यपान केल्याने यकृतावरील भार वाढू शकतो, यकृताला शरीरातून हिस्टामाइन काढून टाकणे कठीण होते आणि लक्षणे कायम राहतात.
4. गोड
साखर आणि प्रक्रिया केलेले अन्न शरीरात हिस्टामाइन तयार करतात, ज्यामुळे गवत तापाची लक्षणे आणखी वाढू शकतात. त्यामुळे मिठाईचे सेवन कमी करा किंवा बंद करा.
5. काही फळे आणि भाज्या
गवत ताप असलेल्या लोकांना पचन समस्या आणि अन्न ऍलर्जी देखील असू शकते. ऍलर्जीमुळे व्यक्तीला ताजी फळे खाल्ल्यानंतर घशात खाज सुटणे, कानात खाज येणे, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे असा त्रास जाणवू शकतो. त्यामुळे काही आम्लयुक्त किंवा आंबट फळे खाणे टाळावे.
(अस्वीकरण: या लेखात दिलेली माहिती आणि माहिती सर्वसाधारण गृहीतकांवर आधारित आहे. आम्ही याची पुष्टी करत नाही. त्यांची अंमलबजावणी करण्यापूर्वी संबंधित तज्ञाशी संपर्क साधा.)
