आजच्या व्यस्त जीवनात, काम आणि ताणतणावात लोक त्यांच्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष करतात. बहुतेक लोकांचा असा विश्वास आहे की जे दारू पितात त्यांनाच यकृताच्या गंभीर समस्या होतात. परंतु डॉक्टर आणि आरोग्य तज्ञांच्या अलीकडील इशाऱ्यांनी ही धारणा पूर्णपणे बदलली आहे.
तज्ञांच्या मते यकृत सिरोसिस रोग आता समस्या फक्त दारूशी संबंधित नाही. चुकीची जीवनशैली, अनारोग्य आहार, लठ्ठपणा, मधुमेह आणि वाढता ताण हीदेखील या धोकादायक आजाराची प्रमुख कारणे बनली आहेत.
सर्वात चिंतेची बाब म्हणजे यकृत सिरोसिस रोग यामुळे हळूहळू शरीराला हानी पोहोचते आणि सुरुवातीच्या टप्प्यात त्याची लक्षणे अतिशय सौम्य असतात. या कारणास्तव याला “सायलेंट किलर” म्हटले जाते.
यकृत हा आपल्या शरीरातील सर्वात महत्वाचा अवयव आहे. हे शरीरात अनेक महत्त्वपूर्ण कार्ये करते, जसे की-
पण जेव्हा यकृत सिरोसिस रोग जेव्हा असे होते तेव्हा यकृताच्या आत चरबी आणि डागांच्या ऊती हळूहळू जमा होऊ लागतात. यामुळे, यकृत कठोर होते आणि त्याच्या सामान्य कार्यक्षमतेवर परिणाम होऊ लागतो.
कालांतराने, ही समस्या इतकी गंभीर होऊ शकते की यकृत शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास असमर्थ होते.
आजकाल फास्ट फूड, प्रोसेस्ड फूड आणि जंक फूडचा वापर झपाट्याने वाढत आहे. त्यामध्ये जास्त प्रमाणात असलेली चरबी आणि रसायने यकृताला हानी पोहोचवतात.
लठ्ठपणा देखील यकृत सिरोसिस रोग वाढत्या केसेसचे ते एक प्रमुख कारण ठरत आहे. शरीरात अतिरिक्त चरबी जमा झाल्यामुळे यकृतावर अतिरिक्त दबाव पडतो.
मधुमेहाच्या रुग्णांमध्येही यकृत सिरोसिस रोग रक्तातील साखरेचे असंतुलन यकृताच्या पेशींवर परिणाम करत असल्याने मधुमेहाचा धोका जास्त असल्याचे दिसून आले आहे.
सतत तणाव, झोपेची कमतरता आणि शारीरिक हालचालींचा अभाव यकृत सिरोसिस रोग चा धोका वाढतो.
सुरुवातीला हा आजार अतिशय सौम्य लक्षणांनी सुरू होतो. बऱ्याच वेळा लोक याकडे सामान्य कमजोरी समजून दुर्लक्ष करतात.
लोक सहसा या लक्षणांना सामान्य मानतात, परंतु हे आहे यकृत सिरोसिस रोग चे प्रारंभिक लक्षण असू शकते.
वेळ असेल तर यकृत सिरोसिस रोग जर त्याची ओळख पटली नाही तर नंतर त्याची गंभीर लक्षणे दिसू लागतात.
या लक्षणांचा अर्थ असा होतो यकृत सिरोसिस रोग आता तो गंभीर अवस्थेत पोहोचला आहे आणि त्याला त्वरित उपचारांची गरज आहे.
गेल्या काही वर्षांत आरोग्यतज्ज्ञ डॉ यकृत सिरोसिस रोग विशेषत: मद्यपान न करणाऱ्यांमध्ये प्रकरणे वेगाने वाढली आहेत.
डॉक्टरांच्या मते, त्याचे मुख्य कारण आहे-
जर वेळ राहिली तर तज्ज्ञांचे मत आहे यकृत सिरोसिस रोग आढळल्यास त्यावर नियंत्रण ठेवता येते.
वेळोवेळी आरोग्य तपासणी करावी, असा सल्ला डॉक्टर देतात.
या चाचण्यांमधून यकृत सिरोसिस रोग सुरुवातीच्या टप्प्यात ओळखले जाऊ शकते.
यकृत निरोगी ठेवण्यासाठी संतुलित आहार घेणे अत्यंत आवश्यक आहे.
या बदलांमधून यकृत सिरोसिस रोग धोका बऱ्याच प्रमाणात कमी करता येतो.
दररोज किमान 30 मिनिटे शारीरिक हालचाली यकृत निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.
योगासने, चालणे आणि हलका व्यायाम यकृत सिरोसिस रोग च्या जोखीम कमी करण्यासाठी अत्यंत प्रभावी मानले जातात.
डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय औषधे घेतल्याने यकृतालाही हानी पोहोचते, असे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. अनेक औषधे यकृतावर आणि दीर्घकाळापर्यंत थेट परिणाम करतात यकृत सिरोसिस रोग होऊ शकते.
असे आरोग्य तज्ज्ञांचे मत आहे यकृत सिरोसिस रोग हे टाळण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे जागरूकता आणि वेळेवर चाचणी.
शरीरात सतत थकवा, अशक्तपणा किंवा पचनाच्या समस्या जाणवत असतील तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नये. लहान सावधगिरी आणि योग्य वेळी घेतलेली पावले तुमचे यकृत दीर्घकाळ निरोगी ठेवू शकतात.
आजच्या धावपळीच्या जीवनात आपण आपल्या आरोग्याला प्राधान्य देणे गरजेचे आहे, कारण निरोगी यकृत ही निरोगी शरीराची सर्वात मोठी ओळख आहे.
