आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत शरीराला झटपट ऊर्जा देणारे आणि त्याचबरोबर पौष्टिक आहाराची निवड करणे अत्यंत गरजेचे झाले आहे. बाजारात सहज उपलब्ध असलेले एनर्जी बार आकर्षक दिसू शकतात, परंतु त्यामध्ये साखर, संरक्षक आणि कृत्रिम घटक जास्त असू शकतात. अशा वेळी घरगुती खजूर बार हा एक उत्तम आणि नैसर्गिक पर्याय आहे.
रेस्टॉरंट्स का… तोंडाला पाणी आणणारा 'हरियाली चिकन टिक्का' घरीच बनवा, पार्टी स्नॅक्ससाठी एक उत्तम पर्याय
खजूर हे नैसर्गिक गोड करणारे आहेत, फायबर, लोह आणि विविध खनिजे समृद्ध आहेत. त्यामुळे या बारमध्ये अतिरिक्त साखर घालण्याची गरज नाही. सुका मेवा आणि बिया एकत्र करून खजूर शरीराला आवश्यक पोषण सहज प्रदान करतात. हे बार लहान मुलांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांसाठी योग्य आहेत. हे डेट्स बार गर्दीच्या वेळी, वर्कआउटनंतर किंवा त्यादरम्यान आरोग्यदायी नाश्ता म्हणून नाश्त्यासाठी उत्तम पर्याय आहेत. शिवाय, हे बार दीर्घकाळ टिकतात आणि बनवायलाही खूप सोपे आहेत. चला कृती चला जाणून घेऊया.
साहित्य:
कृती : मऊ, स्वादिष्ट… प्रत्येकाच्या आवडत्या रेस्टॉरंट स्टाइलचे 'पनीर नान' घरीच बनवा, आजच रेसिपी लक्षात घ्या
कृती:
