न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, कमी वयात मासिक पाळी सुरू होण्याचा केवळ शारीरिकच नाही तर मानसिक आरोग्यावरही खोलवर परिणाम होतो. यामागे बदललेल्या जीवनशैलीपासून खाण्याच्या सवयींपर्यंत अनेक कारणे आहेत. 1. खाण्याच्या सवयी आणि संप्रेरक असंतुलन (भेसळयुक्त अन्न) आजकाल, बाजारात उपलब्ध असलेल्या बहुतेक अन्नपदार्थांमध्ये, विशेषतः दुग्धजन्य पदार्थ आणि पोल्ट्री उत्पादनांमध्ये वाढ हार्मोन्स आणि रसायने वापरली जातात. दूध आणि कोंबडी: अधिक दूध देण्यासाठी आणि कोंबडीची वाढ जलद होण्यासाठी गायींना 'ऑक्सिटोसिन' सारखी इंजेक्शन्स दिली जातात. जेव्हा मुली या उत्पादनांचे सेवन करतात तेव्हा हे बाह्य संप्रेरक त्यांच्या शरीरातील इस्ट्रोजेनची पातळी अकाली वाढवतात.2. लठ्ठपणा आणि उच्च बीएमआय (ओबेसिटी आणि जंक फूड) शारीरिक हालचालींचा अभाव आणि जंक फूड (पिझ्झा, बर्गर, पॅक केलेले स्नॅक्स) च्या अतिसेवनामुळे मुलांमध्ये लठ्ठपणा वाढत आहे. विज्ञान: शरीरातील चरबीच्या पेशी इस्ट्रोजेन हार्मोन तयार करतात. जेव्हा शरीरातील चरबीचे प्रमाण वाढते, तेव्हा मेंदूला सिग्नल मिळतो की शरीर पुनरुत्पादनासाठी तयार आहे, ज्यामुळे मासिक पाळी लवकर सुरू होते.3. 'स्क्रीन टाइम' आणि मेलाटोनिनचा परिणाम डिजिटल उपकरणांचा (मोबाइल, टॅबलेट) वाढलेला वापर हे देखील एक छुपे कारण आहे. झोप न लागणे: रात्री उशिरापर्यंत स्क्रीन पाहिल्याने शरीरातील 'मेलाटोनिन' हार्मोनची पातळी कमी होते. मेलाटोनिन केवळ झोपेचे नियमन करत नाही तर अकाली तारुण्य टाळण्यास देखील मदत करते. त्याच्या कमतरतेमुळे हार्मोनल चक्र बिघडते.४. प्लास्टिक आणि टॉक्सिन्स (एंडोक्राइन डिसप्टर्स) प्लास्टिकच्या बाटल्या आणि टिफिनमध्ये वापरलेली रसायने बीपीए (बिस्फेनॉल ए) आणि फॅथलेट्स 'एंडोक्राइन डिसप्टर्स' म्हणून काम करतात. ही रसायने शरीरातील नैसर्गिक संप्रेरकांची नक्कल करतात आणि प्रणालीला गोंधळात टाकतात, ज्यामुळे शारीरिक विकासाला गती मिळते.5. ताणतणाव आणि कौटुंबिक वातावरण : मानसशास्त्रीय संशोधनानुसार, मानसिक तणावाचा यौवनावरही परिणाम होतो. घरातील विस्कळीत वातावरण किंवा बालपणात जास्त मानसिक दडपण शरीरातील 'हायपोथालेमस-पिट्युटरी-एड्रेनल' (एचपीए) अक्ष सक्रिय करते, ज्यामुळे अकाली परिपक्वता येऊ शकते. पालकांसाठी महत्त्वाच्या टिप्स: शारीरिक क्रियाकलाप: मुलांना दररोज किमान 1 तास मैदानी खेळ खेळण्यास प्रवृत्त करा. शुद्ध आहार: शक्य तितके सेंद्रिय आणि घरगुती ताजे अन्न द्यावे. पॅकेज केलेले आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ टाळा. प्लास्टिकचा वापर कमी करा: पाण्यासाठी काचेच्या किंवा स्टीलच्या बाटल्या वापरा. सल्ला: 8 वर्षांखालील तारुण्य (जसे की स्तनाचा विकास) चिन्हे दिसल्यास, ताबडतोब बालरोगतज्ञ एंडोक्राइनोलॉजिस्टशी संपर्क साधा.