न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: तुम्हाला महागड्या सौंदर्यप्रसाधनांऐवजी नैसर्गिक पद्धतीने 'ग्लोइंग स्किन' मिळवायची असेल, तर तुमच्यासाठी ABC (Apple, Beetroot, Carrot) ज्यूस सर्वोत्तम आहे. या 'शुद्धता पेय' असे म्हटले जाते कारण ते रक्त शुद्ध करते आणि तुमच्या चेहऱ्यावर थेट परिणाम दर्शवते.
सफरचंद: त्यात व्हिटॅमिन ए, बी-कॉम्प्लेक्स आणि सी मुबलक प्रमाणात असते. ते मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करून त्वचा तरुण ठेवण्यास मदत करते.
बीटरूट: बीटरूटमध्ये नायट्रेट्स आणि अँटीऑक्सिडंट असतात जे रक्त शुद्ध करतात. त्याचा थेट परिणाम चेहऱ्यावर 'पिंक ग्लो'च्या रूपात दिसून येतो.
गाजर: गाजर हे बीटा-कॅरोटीनचे मुख्य स्त्रोत आहे, जे शरीरात व्हिटॅमिन ए मध्ये रूपांतरित होते. दृष्टी सुधारण्यासोबतच चेहऱ्यावरील डाग आणि डागही दूर होतात.
नैसर्गिक चमक: हा रस शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकतो, ज्यामुळे काही आठवड्यांतच चेहऱ्यावर नैसर्गिक चमक येते.
वृद्धत्व विरोधी गुणधर्म: यामध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट सुरकुत्या आणि बारीक रेषा कमी करून वृद्धत्वाचा प्रभाव रोखतात.
रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणारा: व्हिटॅमिन सी भरपूर असल्याने ते व्हायरल इन्फेक्शनपासून संरक्षण करते आणि तुम्हाला ऊर्जावान ठेवते.
केसांसाठी वरदान : हे केसांच्या मुळांना मजबूत करते आणि त्यांना चमकदार बनवते.
वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त: कमी कॅलरी आणि जास्त फायबरमुळे पोट जास्त काळ भरलेले राहते, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.
साहित्य: 1 सफरचंद, 1 मध्यम आकाराचे बीटरूट, 2 गाजर आणि अर्धा लिंबू.
पद्धत: सर्व भाज्या धुवा, कापून घ्या आणि रस काढण्यासाठी ज्युसरमध्ये ठेवा. वर थोडे काळे मीठ आणि लिंबाचा रस घाला.
योग्य वेळ: तज्ञ सकाळी रिकाम्या पोटी पिण्याची शिफारस केली जाते जेणेकरून शरीर त्याचे पोषक तत्व पूर्णपणे शोषून घेईल.
