SRIPOKU.COM - Inilah latihan soal PAT/SAT/UAS PJOK kelas 7 SMP semester 2 Kurikulum Merdeka tahun 2026 lengkap kunci jawaban.

Dilansir dari YouTube Mudah Belajar Official, materi yang diujikan meliputi strategi permainan sepak bola, bola basket, dan bola voli.

Baca juga: Kunci Jawaban Bahasa Inggris Kelas 7 SMP Halaman 223 Kurikulum Merdeka, Section 3 - Language Focus

Soal Pilihan Ganda

1. Dalam permainan sepak bola, seorang pemain bertahan melihat penyerang lawan melakukan manuver cepat di sisi sayap. Strategi manakah yang paling efektif untuk memutus alur serangan tersebut tanpa melakukan pelanggaran?

A. Melakukan sliding tackle langsung ke arah kaki pemain lawan
B. Melakukan shadowing dengan menjaga jarak dan menutup ruang gerak lawan
C. Berlari sejajar dengan lawan dan menarik kaosnya agar keseimbangan terganggu
D. Menunggu di dalam kotak penalti sampai lawan melakukan shooting

Jawaban : B

2. Seorang pengatur serangan (playmaker) basket menyadari bahwa pertahanan lawan sangat rapat di area bawah ring (inside defense). Analisis tindakan taktis yang paling tepat dilakukan untuk mencetak angka adalah...

A. Memaksakan melakukan lay-up di antara kerumunan pemain lawan
B. Melakukan passing pendek terus menerus di area luar garis tiga angka
C. Melakukan drive and kick, yaitu menerobos masuk lalu mengoper ke rekan yang bebas di luar garis perimeter
D. Menginstruksikan semua rekan untuk masuk ke area key agar terjadi kemacetan ruang

Jawaban : C

Baca juga: Soal Ulangan Informatika Kelas 7 SMP Semester 2 Kurikulum Merdeka Tahun 2026 Lengkap Kunci Jawaban

3. Perhatikan urutan gerak voli: (1) Posisi kaki terbuka, (2) Kedua tangan dikaitkan di depan bawah, (3) Lengan lurus, (4) Ayunan tangan dari bawah ke atas mengenai pergelangan tangan. Jika bola datang dengan kecepatan tinggi dan arah yang menukik tajam, modifikasi apa yang harus dilakukan pada langkah ke-4?

A. Mengayunkan tangan lebih kuat agar bola melambung tinggi
B. Menahan ayunan tangan dan sedikit mengeperkan lutut untuk meredam kecepatan bola
C. Mengubah posisi menjadi passing atas secara mendadak
D. Melompat ke depan sambil mengayunkan tangan dengan kaku

Jawaban : B

4. Seorang pemain sepak bola melakukan tendangan sudut dengan tujuan agar bola melengkung masuk ke tiang jauh. Bagian kaki mana yang harus bersentuhan dengan bola dan di titik mana bola harus ditendang?

A. Kaki bagian dalam, tepat di tengah-tengah bola
B. Kaki bagian luar, ditendang pada bagian bawah bola
C. Kaki bagian dalam, ditendang pada bagian samping bawah bola
D. Punggung kaki, ditendang pada bagian atas bola

Jawaban : C

5. Dalam permainan bola basket, taktik pertahanan "Zone Defense" dianggap gagal jika lawan memiliki penembak jitu dari luar garis tiga angka. Apa alasan teknis di balik kegagalan tersebut?

A. Zone defense hanya berfokus menjaga pemain secara individu
B. Zone defense membiarkan terlalu banyak ruang kosong di area perimeter
C. Zone defense mengharuskan pemain selalu melakukan sprint ke arah ring
D. Zone defense mempermudah lawan melakukan fast break

Jawaban : B

6. Jika seorang setter dalam bola voli ingin memberikan umpan smash kepada spiker yang berada di posisi 4, namun posisi bola sangat rendah di dekat net. Teknik apa yang paling rasional untuk menyelamatkan bola agar tetap bisa diserang?

A. Melakukan jumping service di area depan
B. Melakukan underhand pass (passing bawah) dengan pergerakan eksplosif ke arah spiker
C. Melakukan overhead pass (passing atas) meskipun dengan posisi tubuh yang tidak seimbang
D. Membiarkan bola jatuh dan berharap lawan melakukan kesalahan net

Jawaban : B

7. Manakah dari situasi berikut yang menggambarkan penerapan nilai kerjasama dalam pengembangan teknik dasar permainan bola besar secara konkret?

A. Seorang pemain bintang melakukan dribbling melewati 5 pemain lawan sendirian
B. Seorang bek segera memberikan bola kepada kiper saat tertekan tanpa koordinasi
C. Penyerang memberikan umpan matang kepada rekan yang lebih berpeluang mencetak gol daripada menembak langsung
D. Pemain cadangan memberikan semangat dari pinggir lapangan tanpa memahami strategi

Jawaban : C

8. Mengapa posisi badan harus condong ke depan saat melakukan dribbling bola basket dengan kecepatan tinggi?

A. Agar bola mudah direbut oleh lawan dari belakang
B. Untuk menjaga pusat gravitasi tetap stabil dan memudahkan
akselerasi serta melindungi bola
C. Agar wasit tidak melihat adanya pelanggaran double dribble
D. Untuk menghemat energi karena otot punggung menjadi rileks

Jawaban : B

9. Pada sepak bola, teknik menyundul bola (heading) yang dilakukan sambil melompat memerlukan koordinasi otot yang kompleks. Kesalahan teknis yang paling sering menyebabkan arah bola tidak terkendali adalah...

A. Menutup mata saat bersentuhan dengan bola
B. Menggunakan dahi sebagai titik perkenaan bola
C. Melompat dengan tumpuan dua kaki secara bersamaan
D. Melakukan gerakan leher dari belakang ke depan

Jawaban : A

10. Dalam bola voli, saat lawan melakukan smash keras, pemain blocker melakukan lompatan untuk membendung bola. Jika bola hasil smash tetap melewati block namun arahnya menjadi melambat dan tinggi, langkah antisipasi apa yang harus dilakukan oleh pemain baris belakang?

A. Tetap diam karena bola sudah dianggap keluar oleh blocker
B. Segera maju ke arah depan net untuk melakukan tip (smash pelan)
C. Melakukan pergerakan ke arah jatuhnya bola dan bersiap melakukan passing bawah berkualitas
D. Melakukan protes kepada wasit mengenai posisi blocker lawan

Jawaban : C