वयाच्या ५१ व्या वर्षीही प्रिती झिंटा तिच्या चमकदार त्वचेसाठी आणि फिटनेससाठी ओळखली जाते. आजच्या काळात, जिथे लोक बोटॉक्स, फिलर्स आणि महागड्या उपचारांकडे धावत आहेत, तिथे प्रीती झिंटाने सोशल मीडियावर तिच्या सोप्या स्किनकेअर टिप्स शेअर करून अनेक सौंदर्य समज तोडले. नुकतेच एका चाहत्याने तिला तिच्या स्किनकेअरच्या गुपितांबद्दल विचारले असता, प्रीतीने अतिशय सोपे आणि स्पष्ट उत्तर दिले. अभिनेत्रीने सांगितले की तिच्या त्वचेची काळजी कोणत्याही महागड्या उत्पादनांवर किंवा उपचारांवर अवलंबून नाही.
त्यांनी लिहिले, 'सनस्क्रीन लावा, स्वच्छ आणि चांगली उत्पादने वापरा. रेटिनॉल किंवा कोणतीही कठोर उत्पादने टाळा. कमी मेकअप करा जेणेकरून तुमची त्वचा श्वास घेऊ शकेल. प्रीती झिंटा केवळ बाह्य उत्पादनांवर अवलंबून नाही. खरी चमक आणि निरोगी त्वचा आतून येते यावर तिने भर दिला. त्यांच्या मते आहार, व्यायाम, चांगली झोप आणि कमी ताण या चार गोष्टी 'गेम चेंजर्स' आहेत. त्यांनी पुढे लिहिले की, 'धूम्रपान, अल्कोहोल आणि जळजळ वाढवणाऱ्या पदार्थांमुळे त्वचेचे वय वाढते, त्यामुळे त्यांच्यापासून दूर राहा. भरपूर पाणी प्या, आनंदी राहा, व्यायाम करा. दररोज मूलभूत गोष्टींचे अनुसरण करा आणि नियमित व्हा, परिणाम आपोआप दिसून येतील.
प्रीती झिंटाच्या या वक्तव्यानंतर सोशल मीडियावर चर्चा रंगली आहे. रेटिनॉल हे कोलेजन वाढवते, पिगमेंटेशन कमी करते, त्वचेचा पोत सुधारते आणि बारीक रेषा कमी करते त्यामुळे वृद्धत्वाच्या त्वचेसाठी रेटिनॉल फायदेशीर ठरू शकते, असे या विषयावर तज्ञांनी आपले मत मांडले. परंतु त्यांनी असेही चेतावणी दिली की रेटिनॉलमुळे संवेदनशील त्वचा असलेल्या लोकांमध्ये चिडचिड, लालसरपणा किंवा कोरडेपणा येऊ शकतो. म्हणून, ते वापरण्यापूर्वी, निश्चितपणे डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
त्वचा राखण्यासाठी कोणतीही जादुई क्रीम नाही, परंतु एक साधी आणि नियमित दिनचर्या पुरेसे आहे. यामध्ये हे समाविष्ट आहे:
दैनिक साफ करणे (साफ करणे)
चांगले मॉइश्चरायझर लावा
दररोज SPF 30+ सनस्क्रीन लावणे (घरीही)
भरपूर पाणी प्या
निरोगी जीवनशैली अंगीकारणे
जसजसे वय वाढते तसतसे त्वचेतील कोलेजन कमी होऊ लागते, कोरडेपणा येतो आणि सुरकुत्या दिसू लागतात. या वयात, अनेक कठोर उत्पादने एकत्र वापरण्याऐवजी, साधेपणावर लक्ष केंद्रित करा. महत्त्वाच्या गोष्टी:
संतुलित आणि स्वच्छ आहार घ्या
दररोज व्यायाम करा
रात्री चांगली झोप
ताण कमी करा
त्वचेची काळजी घेणे हे एकवेळचे काम नाही असे तज्ञांचे मत आहे. रोजच्या छोट्या सवयींचा हा परिणाम आहे. उत्पादने तुमच्या त्वचेला मदत करू शकतात, परंतु तुमच्या आतील आरोग्यावर तुमच्या त्वचेवर दीर्घकाळ परिणाम होतो.
