TRIBUNPONTIANAK.CO.ID – Berikut kumpulan soal PJOK Kelas 2 Semester 2 Kurikulum Merdeka yang dapat digunakan sebagai bahan belajar menghadapi ulangan harian, Penilaian Akhir Semester (PAS), maupun ujian sekolah.
Soal telah disusun secara acak dan dilengkapi dengan kunci jawaban untuk memudahkan siswa belajar mandiri di rumah.
Mudah dipelajari langsung melalui HP dan PC secara online, memudahkan dalam belajar dari man saj adan kapan saja.
Sebagia persiapan maksimal dalam menghadapi ulangan dan ujian sekolah akhir di semester 2.
Baca juga: 50 Contoh Soal SAT PJOK Kelas 3 SD 2026 Lengkap dengan Kunci Jawaban
1. Sebelum berolahraga, kamu harus melakukan ....
A. Pendinginan
B. Pemanasan
C. Penilaian
Jawaban: B. Pemanasan
2. Buah dan sayuran banyak mengandung ....
A. Gula
B. Vitamin
C. Zat asam
Jawaban: B. Vitamin
3. Posisi tubuh yang benar saat berjalan cepat adalah ....
A. Miring
B. Tegak
C. Condong
Jawaban: B. Tegak
4. Ketika berdiri, posisi tubuh yang benar adalah ....
A. Meringkuk
B. Menyamping
C. Tegap
Jawaban: C. Tegap
5. Gerakan push up bertujuan melatih ....
A. Kelenturan
B. Ketahanan
C. Kekuatan
Jawaban: C. Kekuatan
6. Gerakan push up melatih otot ....
A. Punggung
B. Kaki
C. Tangan
Jawaban: C. Tangan
7. Saat melakukan push up, posisi kaki yang benar adalah ....
A. Ditekuk
B. Lurus
C. Dilipat
Jawaban: B. Lurus
8. Melakukan gerakan melompat dapat membuat kaki menjadi ....
A. Besar
B. Kecil
C. Kuat
Jawaban: C. Kuat
9. Posisi kaki di udara saat melompat adalah ....
A. Jingkat dan rapat
B. Terbuka
C. Ditekuk
Jawaban: C. Ditekuk
10. Gerakan melompat seperti hewan ....
A. Kodok
B. Burung
C. Gajah
Jawaban: A. Kodok
11. Gerakan berguling ke depan dilakukan di atas ....
A. Karpet
B. Kasur
C. Matras
Jawaban: C. Matras
12. Saat melakukan gerakan berguling ke depan, tubuh harus ....
A. Rileks
B. Kaku
C. Tegang
Jawaban: A. Rileks
13. Dalam gerakan memutar, kedua tangan yang digerakkan adalah organ ....
A. Kaki
B. Tangan
C. Kepala
Jawaban: B. Tangan
14. Gerakan memutar lengan bertujuan melatih kekuatan otot ....
A. Kaki
B. Paha
C. Lengan
Jawaban: C. Lengan
15. Ketika melakukan gerakan mengayun tangan, pandangan diarahkan ke ....
A. Depan
B. Bawah
C. Samping
Jawaban: A. Depan
16. Berdiri sikap kapal terbang, pandangan melihat ke ....
A. Depan
B. Kiri
C. Kanan
Jawaban: A. Depan
17. Sikap awal berdiri dengan satu kaki adalah ....
A. Berdiri tegap
B. Condong ke kiri
C. Condong ke kanan
Jawaban: A. Berdiri tegap
18. Gerakan berirama dilakukan secara ....
A. Sendirian
B. Berpasang-pasangan
C. Beregu
Jawaban: B. Berpasang-pasangan
19. Langkah dan ayunan menggunakan simpai dilakukan dengan ....
A. Berjalan
B. Berlari
C. Meloncat
Jawaban: C. Meloncat
20. Gada dalam senam irama biasanya dibuat dari ....
A. Besi
B. Kayu
C. Bambu
Jawaban: B. Kayu
21. Agar kulit tubuh tetap bersih dan sehat, kita harus ....
A. Mandi
B. Berjemur
C. Berlari
Jawaban: A. Mandi
22. Rambut yang kotor dapat menyebabkan kulit kepala menjadi ....
A. Gatal
B. Harum
C. Bersih
Jawaban: A. Gatal
23. Rambut berfungsi untuk ....
A. Melindungi tubuh
B. Melindungi kepala
C. Melindungi kaki
Jawaban: B. Melindungi kepala
24. Limbah sebaiknya dibuang di ....
A. Sungai
B. Jalan
C. Tempat khusus
Jawaban: C. Tempat khusus
25. Dokter selalu menganjurkan kita menerapkan pola hidup ....
A. Suka-suka
B. Jorok
C. Sehat
Jawaban: C. Sehat
26. Berikut yang termasuk makanan pokok sehari-hari adalah ....
A. Nasi
B. Ikan
C. Susu
Jawaban: A. Nasi
27. Berikut yang termasuk lauk-pauk adalah ....
A. Sayuran
B. Ikan
C. Buah-buahan
Jawaban: B. Ikan
28. Ketika berolahraga, sikap badan yang salah dapat mengakibatkan ....
A. Sehat
B. Cedera
C. Kuat
Jawaban: B. Cedera
29. Agar kaki menjadi kuat, kita perlu berlatih ....
A. Push up
B. Lari
C. Sit up
Jawaban: C. Sit up
30. Menendang bola dilakukan dalam permainan ....
A. Sepak bola
B. Kasti
C. Voli
Jawaban: A. Sepak bola
31. Istilah penjaga gawang dalam sepak bola adalah ....
A. Kiper
B. Striker
C. Gelandang
Jawaban: A. Kiper
32. Bermain sepak bola sebaiknya dilakukan di ....
A. Halaman
B. Ruangan tertutup
C. Lapangan
Jawaban: C. Lapangan
33. Permainan bulu tangkis sebaiknya dilakukan di ....
A. Halaman
B. Ruangan tertutup
C. Lapangan
Jawaban: B. Ruangan tertutup
34. Gobak sodor termasuk olahraga ....
A. Permainan tradisional
B. Permainan modern
C. Atletik
Jawaban: A. Permainan tradisional
35. Sesudah olahraga kita harus melakukan ....
A. Penilaian
B. Pemanasan
C. Pendinginan
Jawaban: C. Pendinginan
36. Berikut yang termasuk gerakan pemanasan adalah ....
A. Angguk kepala sesuai aba-aba
B. Loncat katak
C. Loncat tegak
Jawaban: A. Angguk kepala sesuai aba-aba
37. Waktu yang dibutuhkan untuk pemanasan adalah ....
A. 3–5 menit
B. 5–7 menit
C. 5–10 menit
Jawaban: C. 5–10 menit
38. Manfaat pemanasan sebelum olahraga adalah ....
A. Terhindar dari cedera
B. Membuat tubuh sehat
C. Tidak bosan
Jawaban: A. Terhindar dari cedera
39. Manfaat pendinginan setelah olahraga adalah ....
A. Istirahat
B. Mengembalikan kerja jantung seperti semula
C. Menjaga stamina tubuh
Jawaban: B. Mengembalikan kerja jantung seperti semula
40. Hal yang perlu dihindari sebelum melakukan aktivitas fisik adalah ....
A. Istirahat yang cukup
B. Makan dan minum berlebihan
C. Menjaga keseimbangan
Jawaban: B. Makan dan minum berlebihan
1. Jelaskan mengapa kita harus melakukan pemanasan sebelum berolahraga dan pendinginan setelah berolahraga!
Jawaban:
Pemanasan dilakukan sebelum berolahraga agar tubuh siap melakukan aktivitas fisik dan terhindar dari cedera. Pendinginan dilakukan setelah berolahraga untuk mengembalikan kerja jantung seperti semula dan menenangkan otot setelah aktivitas.
2. Sebutkan tiga contoh perilaku hidup sehat yang harus dilakukan dalam kehidupan sehari-hari!
Jawaban:
Mencuci tangan sebelum makan.
Mandi secara teratur agar tubuh bersih.
Memotong kuku yang panjang agar tidak menjadi sarang kuman.
3. Jelaskan sikap tubuh yang benar saat berjalan cepat dan ketika berdiri!
Jawaban:
Saat berjalan cepat, posisi tubuh harus tegak agar keseimbangan terjaga. Ketika berdiri, tubuh juga harus tegap agar terlihat rapi dan tidak mudah lelah.
4. Sebutkan manfaat melakukan gerakan push up dan bagian otot apa yang dilatih!
Jawaban:
Gerakan push up bermanfaat untuk melatih kekuatan tubuh. Otot yang dilatih terutama adalah otot tangan atau lengan.
5. Sebutkan dua contoh permainan atau olahraga dan jelaskan tempat yang tepat untuk melakukannya!
Jawaban:
Sepak bola dilakukan di lapangan.
Bulu tangkis sebaiknya dilakukan di ruangan tertutup agar tidak terganggu angin.
