दादी माँ के नुस्खे- अनेक वेळा एखाद्या महत्त्वाच्या बैठकीच्या मध्यभागी, खास पाहुण्यासमोर किंवा जेवल्यानंतर अचानक हिचकी सुरू होते. जेव्हा या उचक्या सतत येऊ लागतात आणि पाणी पिऊनही थांबत नाहीत तेव्हा व्यक्ती खूप अस्वस्थ होते आणि श्वास अडकल्यासारखे वाटते. वास्तविक, छाती आणि पोट यांच्यातील स्नायू (डायाफ्राम) मध्ये अचानक उबळ आल्याने असे घडते. अशा परिस्थितीत डॉक्टरांकडे धाव घेण्याची किंवा इंग्रजी औषधे घेण्याची गरज नाही. प्रत्येक लहान-मोठ्या आजारावरचा इलाज आपल्या आजींच्या पाकिटात दडलेला आहे. आज आम्ही तुम्हाला तुमच्या किचनमध्ये असल्या अशाच 20 अनोखे आणि खात्रीशीर उपाय सांगणार आहोत, ज्यामुळे तुमची उचकी काही मिनिटांत नाहीशी होईल.
जेव्हा हिचकी थांबत नाही, तेव्हा सर्वात प्रभावी पद्धत म्हणजे घशातील तंत्रिका रिसेप्टर्सचे लक्ष विचलित करणे. यासाठी हे 5 उपाय करून पहा:
1. दाणेदार साखरेचे चमत्कार: हळूहळू एक चमचा दाणेदार साखर तोंडात टाका आणि गिळून घ्या. साखरेचा गोडवा जिभेच्या मज्जातंतूंना उत्तेजित करतो, ज्यामुळे हिचकी रिफ्लेक्स लगेच थांबते.
2. मध आणि पांढरा व्हिनेगर: एक चमचा पांढऱ्या व्हिनेगरमध्ये अर्धा चमचा मध मिसळा. त्याची मसालेदार आणि गोड चव हिचकी निर्माण करणाऱ्या सिग्नलमध्ये व्यत्यय आणते.
3. लिंबाचा रस चाटणे: हिचकी येताच लगेच एक चमचा लिंबाचा रस चाटवा. ही आंबट चव तुमची मज्जासंस्था पुन्हा सेट करण्यास मदत करते.
4. पिकलेली केळी: जर तुम्हाला सतत उचकी येत असेल तर पिकलेले केळ खा. हे फळ पोटातील ऍसिड निष्प्रभ करून पचन शांत करते.
5. मधाचा गोडवा: फक्त एक चमचा शुद्ध मध हळू हळू चाटल्याने घशातील स्नायूंची उबळ त्वरित शांत होऊ शकते.
आपल्या स्वयंपाकघरात असलेल्या मसाल्यांमध्ये औषधी गुणधर्म आहेत जे पोटातील वायू आणि डायाफ्रामचे आकुंचन बरे करतात:
6. हिरवी वेलची चघळणे: तोंडात एक किंवा दोन हिरवी वेलची ठेवा आणि हळूहळू चावा. हे केवळ पचन सुधारत नाही तर डायाफ्रामला देखील आराम देते.
7. आले आणि मधाचा रस: अर्धा चमचा आल्याच्या रसात एक चमचा मध मिसळून चाटावे. आल्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात ज्यामुळे स्नायूंच्या अंगाचा त्रास कमी होतो.
8. भाजलेले जिरे पावडर: अर्धा चमचा भाजलेल्या जिऱ्याची पावडर एक ग्लास कोमट पाण्यात मिसळून प्या. यामुळे पोटातील वायू लगेच निघून जातो, त्यामुळे उचकी येणे थांबते.
9. हिंग आणि लोणीचा स्प्लॅश: १/४ टीस्पून बटरमध्ये १/४ टीस्पून हिंग घाला आणि हलके गरम करा (छानक तयार करा). एक ग्लास ताक मिसळून प्यायल्याने जुन्या उचकीपासून आराम मिळतो.
10. काळी मिरी आणि साखर: दोन-तीन काळ्या मिरीसोबत थोडी साखर मिसळून तोंडात चावून त्याचा रस हळूहळू श्वास घ्या.
कधीकधी तापमानात अचानक बदल झाल्यामुळे किंवा शरीरात ओलावा नसल्यामुळे हिचकी येते. अशा परिस्थितीत, हे उपाय रामबाण उपाय म्हणून काम करतात:
11. बर्फाचे थंड पाणी: न थांबता सतत छोट्या छोट्या घोट्यांमध्ये एक ग्लास खूप थंड पाणी प्या. हे डायाफ्रामला एक सुरक्षित 'आघात' देते आणि त्याची उबळ शांत करते.
12. थंड पाण्याने गार्गल करा: काही काळ थंड पाण्याने कुस्करल्याने व्हॅगस नर्व्हला चालना मिळते, ज्यामुळे उचकी येणे थांबते.
13. वाफ घेणे: भांडे गरम पाण्याने भरा आणि हलकी वाफ घ्या. स्टीम घेतल्याने श्वासोच्छवासाची लय सामान्य होते.
14. उकडलेले वेलची पाणी: उचकी येत असल्यास दोन वेलची एका ग्लास पाण्यात चांगल्या प्रकारे उकळा. अर्धे पाणी उरले की कोमट प्यावे.
15. ग्रिप वॉटर: एक चमचा काजळीचे पाणी प्यायल्याने पोट थंड होते आणि उचकी शांत होतात.
हे असे उपाय आहेत जे आपल्या ग्रामीण भागात आणि घरांमध्ये वर्षानुवर्षे आजमावले गेले आहेत:
16. दही आणि मीठ यांचे मिश्रण: ताज्या दह्याच्या भांड्यात थोडे मीठ मिसळा आणि चमच्याने हळूहळू खा.
17. ताजी मुळ्याची पाने: मुळ्याची ताजी आणि मऊ पाने स्वच्छ करून चावून खाल्ल्याने उचकी येणे लगेच थांबते.
18. ताज्या मुळ्याचा रस: जर हिचकी वारंवार येत असेल तर 50 मिली मुळ्याचा रस एक तासाच्या अंतराने दोन ते तीन वेळा प्या.
19. कुलथ मसूर सूप: कुलथ डाळीपासून बनवलेले पाणी किंवा सूप प्यायल्याने शरीराला उष्णता मिळते आणि गॅसमुळे होणारी उचकी दूर होते.
20. मुलांसाठी खास पीनट बटर: लहान मुलांना जेव्हा हिचकी येत असेल तेव्हा त्यांना एक चमचा पीनट बटर खाऊ घालणे फायदेशीर आहे, कारण ते गिळताना श्वासोच्छवासाची लय ठीक होते.
लक्ष द्या
हिचकी ही एक सामान्य प्रक्रिया आहे, परंतु ही समस्या ४८ तासांपेक्षा जास्त काळ राहिल्यास त्याकडे दुर्लक्ष करू नका आणि ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधा. कोणत्याही दीर्घकालीन शारीरिक समस्या किंवा गंभीर आजाराने ग्रस्त असलेल्या लोकांनी हे उपाय वापरण्यापूर्वी त्यांच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
चुकीची जीवनशैली आणि घाईघाईने खाण्याची सवय ही हिचकी येण्याची मुख्य कारणे आहेत. पुढच्या वेळी तुम्हाला हिचकी आली तर घाबरून जाण्याऐवजी तुमच्या स्वयंपाकघरात जा आणि या 20 जादूई आजीच्या उपायांपैकी कोणताही उपाय निवडून त्वरित आराम मिळवा.
