यकृत हे आपल्या शरीराचे अत्यावश्यक पॉवरहाऊस आहे जे चोवीस तास काम करते. शरीरातील विषारी पदार्थ (विषारी पदार्थ) काढून टाकण्यापासून ते अन्नाचे नीट पचन करण्यापर्यंत यकृताची सर्वात मोठी भूमिका असते. पण काही काळापासून लोकांमध्ये यकृताशी संबंधित समस्या झपाट्याने वाढत आहेत. अनेक वेळा लोक तक्रार करतात की त्यांचे यकृत पुन्हा पुन्हा संसर्गाचे बळी ठरते. जेव्हा हा त्रास पुन्हा पुन्हा होऊ लागतो, तेव्हा एक अज्ञात भीती मनात दाटून येते की हे यकृताच्या कर्करोगासारख्या जीवघेण्या आजाराचे प्रारंभिक लक्षण आहे का?
या गंभीर विषयावर लेडी हार्डिंग हॉस्पिटलच्या डॉक्टरांचे मत आणि या समस्येची खरी कारणे सविस्तरपणे समजून घेऊया.
दिल्लीचे प्रसिद्ध लेडी हार्डिंग हॉस्पिटल मध्ये औषध विभागाचे संचालक आणि एचओडी एलएच घोटाळेबाज डॉ असे म्हटले जाते की प्रत्येक वेळी यकृताचा संसर्ग झाला की त्याचा अर्थ कर्करोग होतोच असे नाही. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हा वारंवार होणारा संसर्ग आपल्या खराब जीवनशैलीमुळे, दूषित अन्नामुळे किंवा कमकुवत प्रतिकारशक्तीमुळे होतो.
तथापि, यकृताचा संसर्ग बराच काळ बरा झाला नाही किंवा उपचार करूनही पुन्हा-पुन्हा परत येत राहिल्यास हलकेच सोडणे महागात पडू शकते, असा इशाराही डॉ. घोटेकर देतात. ही स्थिती यकृत आतून कमकुवत करते, ज्यामुळे नंतर सिरोसिस किंवा इतर गंभीर रोग होऊ शकतात. म्हणूनच, योग्य वेळी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आणि आवश्यक चाचण्या करून घेणे हा सर्वात शहाणपणाचा निर्णय आहे.
खालील तक्ता तुम्हाला यकृताच्या समस्या चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करू शकते:
आपल्या दैनंदिन चुकीच्या सवयी आणि काही बाह्य घटक वारंवार यकृताच्या संसर्गास कारणीभूत असतात:
व्हायरल हिपॅटायटीस: हिपॅटायटीस ए, बी आणि सी सारखे विषाणू थेट यकृतावर हल्ला करतात, ज्यामुळे यकृताला जळजळ होते.
अल्कोहोलचे जास्त सेवन: सतत आणि जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने यकृताच्या पेशींचे नुकसान होते, ज्यामुळे त्याची कार्य क्षमता कमी होते.
बाहेरील अन्न आणि पाणी दूषित: अस्वच्छ ठिकाणी आढळणारे अन्न किंवा दूषित पाणी पोटातून थेट यकृताला संक्रमित करते.
डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय औषधे घेणे: अनेकजण किरकोळ समस्या असल्यास मेडिकल स्टोअर्समधून पेनकिलर किंवा जड अँटीबायोटिक्स विकत घेतात आणि त्यांचे सेवन करतात, त्याचा थेट विपरीत परिणाम यकृतावर होतो.
तुम्हाला किंवा तुमच्या कुटुंबातील कोणीतरी यकृताच्या संसर्गासोबतच खालील लक्षणे वारंवार अनुभवत असल्यास, ताबडतोब रुग्णालयात जा.
सतत किंवा आवर्ती उच्च ताप.
ओटीपोटाच्या उजव्या बाजूला (यकृताच्या जागी) सतत वेदना किंवा जडपणा.
वारंवार उलट्या होणे किंवा मळमळ होणे.
त्वचा, नखे आणि डोळे पिवळे पडणे (कावीळ ची चिन्हे).
कोणतेही जड काम न करताही शरीरात सतत थकवा आणि अशक्तपणा.
यकृताचे रोगांपासून संरक्षण करणे पूर्णपणे आपल्या हातात आहे. यासाठी आजपासूनच आपल्या दैनंदिन जीवनात या सुधारणा अंमलात आणा:
आहार सुधारा: आपल्या ताटात हिरव्या भाज्या, ताजी फळे आणि फायबर युक्त गोष्टींचा समावेश करा. समोसे, पिझ्झा, बर्गर आणि अत्यंत मसालेदार पदार्थांपासून दूर राहा.
अल्कोहोल पूर्णपणे वर्ज्य: जर तुम्हाला तुमच्या यकृताचे संरक्षण करायचे असेल तर मद्यपान ताबडतोब बंद करा.
भरपूर पाणी प्या: दिवसभरात किमान 3 ते 4 लिटर स्वच्छ किंवा फिल्टर केलेले पाणी प्या. हे यकृतातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते.
नियमित व्यायाम आणि झोप: दररोज किमान 20-30 मिनिटे चाला किंवा व्यायाम करा आणि रात्री 7-8 तास गाढ झोप घ्या. याच्या मदतीने यकृत स्वतःची दुरुस्ती अधिक चांगल्या प्रकारे करू शकते.
लक्षात ठेवा, यकृताची वारंवार समस्या शरीरातून एक सिग्नल आहे की आत काहीतरी बरोबर नाही. घाबरू नका, पण वेळेत योग्य डॉक्टरांकडून स्वतःची तपासणी करून घ्या जेणेकरून कोणताही मोठा धोका वेळीच टाळता येईल.
