TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Menikah membuat rutinitas penyanyi Brisia Jodie berubah cukup banyak.
Tak hanya menjalani peran sebagai penyanyi, kini perempuan berusia 30 tahun itu juga sibuk mengurus rumah tangga, membangun usaha, hingga menjaga pola hidup sehat.
Di tengah aktivitas padat tersebut, Jodie justru semakin rutin berolahraga.
Aktivitas fisik kini menjadi bagian penting dari kesehariannya, bukan sekadar menjaga penampilan, tetapi juga membantu menjaga kesehatan mental.
Baginya, tubuh yang aktif membuat pikiran lebih ringan saat menghadapi kesibukan.
Jodie mengaku olahraga hampir tidak pernah absen dari jadwal hariannya. Ia bahkan bisa melakukan lebih dari satu jenis olahraga dalam sehari.
“Pasti. Hampir setiap hari. Pernah sehari dua kali,” kata Brisia Jodie ditemui awak media usai acara launching event WYCE di Kemang, Jakarta Selatan, Senin (8/6/2026).
Jenis olahraga yang dilakukan juga cukup beragam. Mulai dari tenis, padel, pilates hingga gym.
Baca juga: Bukan Skincare Mahal, Brisia Jodie Bongkar Rahasia Awet Muda di Usia 30: Kulit Dicek Masih 15 Tahun
“Misalnya pagi tenis, malamnya kadel. Terus di selat-selanya besok pilates. Terus gym,” lanjutnya.
Menurut Jodie, perubahan lifestyle masyarakat yang kini lebih aktif juga membuat dirinya semakin termotivasi untuk bergerak.
Ia melihat kebiasaan nongkrong mulai bergeser menjadi aktivitas olahraga bersama. Menariknya, perubahan gaya hidup ini juga terasa di lingkaran pertemanannya.
Jika dulu banyak ajakan nongkrong atau sekadar minum kopi, kini suasananya berbeda.
“Karena sekarang lifestyle-nya udah mulai olahraga, sih. Semua orang. Jadi temen-temen pun nonton udah bukan ngajakin nonton. Udah gak ngopi lagi,” ujarnya.
Kini ajakan yang lebih sering muncul justru aktivitas fisik bersama.
“Jadi kayak, yuk padel, yuk pilates,"imbuhnya.
Meski begitu, ia mengakui gaya hidup aktif memang membutuhkan komitmen, termasuk dari sisi waktu dan biaya.
Di balik rutinitas olahraga yang padat, manfaat terbesar justru dirasakan pada kondisi mental.
Menurut Jodie, aktivitas fisik membuat pikirannya lebih tenang dan membantu mengurangi stres.
“Pokoknya terasa banget deh. Hidup jadi lebih happy, lebih enak banget,” ungkapnya.
Ia juga merasa olahraga menjadi cara sederhana untuk mengalihkan pikiran dari tekanan pekerjaan maupun rutinitas sehari-hari.
“Pokoknya rekomen banget, Kak. Olahraga apapun. Lari kompleks, gitu aku biasanya,"sambungnya.
Menurut jebolan Indonesia Idol 2018 ini, olahraga tidak harus mahal atau rumit. Aktivitas sederhana tetap bisa memberi efek positif selama dilakukan konsisten.
“Itu aja simpel. Tapi aku bisa jadi lebih tenang pikirannya. Jadi kayak lebih aduh, gak stres deh pokoknya. Karena kan itu jadi sibuk banget, Kak. Olahraga tuh bikin kita lupa masalah,"ujar Brisia.
Menariknya lagi, olahraga kini menjadi salah satu aktivitas yang hampir selalu dilakukan bersama sang suami. Bagi Jodie, aktivitas fisik bukan hanya soal kesehatan tubuh, tetapi juga quality time.
“Berdua, lah. Pokoknya selalu berdua,” katanya.
Rutinitas bersama ini menjadi cara mereka tetap dekat di tengah jadwal yang padat.
Gaya hidup aktif yang dijalani Jodie kini semakin dekat dengan tren beauty from within atau merawat tubuh dari dalam.
Tren tersebut juga menjadi salah satu alasan hadirnya berbagai inovasi kesehatan kulit berbasis konsumsi harian, termasuk WYCE.
Founder & CEO PT Louis Renzo Cosmindo William Krisnadi mengatakan tren masyarakat kini mulai bergeser.
“Kami melihat adanya pergeseran kesadaran masyarakat Indonesia terhadap pentingnya kesehatan sebagai fondasi kecantikan. Selama ini, pendekatan yang dilakukan cenderung berfokus dari luar, padahal akar dari kulit yang sehat berasal dari dalam tubuh,” jelas William.
Menurut Dokter Spesialis Gizi Klinik dr Chintya Tedjaatmadja, konsep kulit sehat juga kini tidak hanya berbicara soal tampilan.
“Defisini kulit sehat itu tidak cuma asal glowing dan putih. Tapi harus pertama, punya barrier yang sehat dan kuat supaya tidak mudah iritasi,” ujar dr Chintya.
Bagi Jodie sendiri, tubuh aktif dan pikiran yang lebih tenang menjadi modal penting menjalani berbagai peran sekaligus. Kini hari-harinya diisi dengan pekerjaan, rumah tangga, hingga persiapan bisnis baru.
“Biasa aja. Kerja, bikin lagu, terus jadi istri, aja sih sibuk ternyata, ya,” pungkas Brisia.
(Tribunnews.com/ Aisyah Nursyamsi)
