Yianni, नीता अंबानी, ईशा अंबानी आणि दीपिका पदुकोण यांसारख्या उच्च-प्रोफाइल व्यक्तींच्या हेवा करण्यायोग्य मानेमागील सर्जनशील शक्ती, 12 जूनच्या व्हिडिओमध्ये उघडकीस आली आहे की थंड पर्यायासाठी गरम पाणी उपसणे हा तुमच्या केसांचा खेळ उंचावण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे. “तुम्ही तुमचे केस धुत असताना तुम्ही खूप गरम पाण्याचा वापर करू नये,” त्याने मुलाखतीदरम्यान चेतावणी दिली, “ते थंड पाण्यात धुवा.”

स्टीमिंग वॉश उपचारात्मक वाटत असताना, यियान्नी यांनी जोर दिला की आपल्या शॉवरच्या शेवटी थंड तापमानात संक्रमण करणे ओलावा आणि चमक राखण्यासाठी आवश्यक आहे. केसांना नीट सील करण्यासाठी लोकांनी 'कोल्ड शॉवरने आंघोळ करावी किंवा कंडिशनर आणि मास्क थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा' अशी शिफारस त्यांनी केली.

तुमच्या केसांच्या बाहेरील थरात आच्छादित स्केल असतात ज्याला क्युटिकल्स म्हणतात. नैदानिक ​​अभ्यासात असे दिसून आले आहे की भारदस्त पाण्याच्या तापमानाच्या वारंवार संपर्कामुळे या क्युटिकल्स फुगण्यास आणि उचलण्यास भाग पाडतात. एकदा उचलल्यावर, ओलावा सहज निघून जातो, ज्यामुळे केसांचा शाफ्ट सच्छिद्र, कुजबुजलेला आणि गंभीर गुंतागुंत होण्याची शक्यता असते. केस हे प्रामुख्याने केराटिन नावाच्या कठीण प्रथिनाने बनलेले असतात. गरम पाण्याच्या सततच्या थर्मल ताणामुळे हे अंतर्गत प्रथिने बंध कमकुवत होतात, ज्यामुळे केसांची एकंदर लवचिकता कमी होते आणि ब्रशिंगच्या यांत्रिक तणावाखाली स्ट्रँड्स सहजपणे तुटतात.

“तुमचे केस धुताना, त्वचेला पूर्णपणे मसाज करण्यासाठी तुमच्या बोटांच्या टिपांचा वापर करून टाळू स्वच्छ करण्यावर प्राथमिक लक्ष केंद्रित केले पाहिजे,” यियान्नी स्पष्ट केले. बहुतेक लोक शॉवरमध्ये एक स्ट्रक्चरल ब्लाइंड स्पॉट देखील त्यांनी पाहिला: “डोक्याच्या मागील बाजूस (डोक्याकडे) दुर्लक्ष करणे ही एक सामान्य चूक आहे, म्हणून तुम्ही त्या भागाची देखील मालिश करा याची खात्री करा.”

तज्ञांनी पर्यावरणीय धोक्यांना देखील स्पर्श केला, विशेषत: केसांच्या संरचनेवर प्रादेशिक पाण्याच्या गुणवत्तेचा प्रभाव लक्ष्यित केला. ताठ किंवा निर्जीव केसांशी झुंज देणाऱ्या लोकांसाठी, अपराधी कदाचित शॉवरहेडमधून बाहेर वाहत असेल. “तुम्ही कडक पाणी असलेल्या भागात राहात असाल तर, अंतिम स्वच्छ धुण्यासाठी फिल्टर केलेले किंवा बाटलीबंद पाणी वापरल्याने केस निस्तेज आणि थकल्यासारखे दिसणारे खनिज तयार होण्यापासून रोखू शकतात,” यियान्नी यांनी सल्ला दिला.

1. स्कॅल्प स्वच्छ करण्यासाठी विशेषतः शैम्पू लावा. आपल्या केसांची नाजूक लांबी आक्रमकपणे स्क्रब न करता तेल आणि कचरा उचलण्यासाठी आपल्या बोटांच्या टोकांचा वापर करा.

2. शॅम्पू धुवल्यानंतर लगेचच मध्य-लांबीच्या आणि संपलेल्या भागांवर पौष्टिक मास्क लावा. वॉशच्या उबदारपणामुळे केसांची क्यूटिकल तात्पुरती उघडली जाते, यामुळे मास्क खोलवर हायड्रेट होऊ शकतो आणि केस आतून दुरुस्त करू शकतो.

3. मास्क नंतर कंडिशनर वापरा. कंडिशनरचे फॉर्म्युलेशन विशेषत: खुल्या क्युटिकल्स बंद करण्यासाठी बनविलेले आहे, ज्यामुळे केसांच्या शाफ्टच्या आतील मास्कमधून हायड्रेशन प्रभावीपणे अडकते.

4. शॉवरमधून बाहेर पडा आणि तुम्ही कसे कोरडे व्हाल ते बदला. टॉवेलने 'रफ ड्रायिंग' टाळा, ज्यामुळे क्यूटिकलचा थर खडबडीत होतो आणि घर्षणाने नुकसान होते. त्याऐवजी, तुटणे टाळण्यासाठी जास्तीचे पाणी हळूवारपणे काढून टाका.

वाचकांसाठी टीप: हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय नाही. वैद्यकीय स्थितीबद्दल कोणतेही प्रश्न असल्यास नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.