'आंतरराष्ट्रीय योग दिन' दरवर्षी २१ जून रोजी जगभरात मोठ्या थाटामाटात साजरा केला जातो. योगासने केवळ आपले शरीर निरोगी ठेवत नाही तर मानसिक शांती आणि आंतरिक सौंदर्य देखील वाढवते. आजच्या आधुनिक आणि व्यस्त युगात, जिथे लोक जिममध्ये जाऊन फिटनेससाठी तासनतास घाम गाळतात आणि जड सप्लिमेंट्सची मदत घेतात, तिथे भारतीय चित्रपटसृष्टीतील अनेक टॉप आणि ग्लॅमरस अभिनेत्री आहेत ज्या त्यांच्या फिटनेस, टोन्ड बॉडी आणि एव्हरग्रीन युथफुल लूकचे संपूर्ण श्रेय फक्त 'योगा'ला देतात. बॉलीवूडपासून दक्षिण चित्रपट उद्योगापर्यंत, या 6 सुपरफिट सुंदरींनी योगाला त्यांच्या जीवनशैलीचा अविभाज्य भाग बनवले आहे आणि जगभरातील लाखो चाहत्यांना ते प्रेरणा देत आहेत.
या यादीतील पहिले आणि सर्वात मोठे नाव आहे बॉलिवूडची अल्टिमेट योगा क्वीन शिल्पा शेट्टी कुंद्रा. शिल्पा शेट्टीचे वय पाहता तिच्या खऱ्या वयाचा अंदाज कोणीही लावू शकत नाही. ती गेल्या अनेक दशकांपासून दररोज अष्टांग योग आणि प्राणायाम करत आहे आणि तिचे योगाचे व्हिडिओ सोशल मीडियावर व्हायरल होत आहेत. त्याचबरोबर 'बेबो' म्हणजेच करीना कपूर खानही या बाबतीत मागे नाही. करीना कपूरने तिच्या दोन्ही गर्भधारणेनंतर झपाट्याने वजन कमी केले आणि पुन्हा झिरो फिगर गाठला, दररोज 108 सूर्यनमस्कार करण्याची तिची कठोर सवय आणि पॉवर योगा यांचा यात मोठा वाटा आहे.
दाक्षिणात्य आणि बॉलीवूड चित्रपटांची प्राणप्रतिष्ठा समंथा रुथ प्रभू तिच्या उत्कृष्ट अभिनयासोबतच तिच्या धाडसी फिटनेससाठी ओळखली जाते. मायोसिटिस सारख्या गंभीर स्वयंप्रतिकार रोगाशी लढाई जिंकताना, सामंथाने मानसिक आणि शारीरिक शक्तीसाठी योग आणि ध्यानाची खूप मदत घेतली. दुसरीकडे, फिटनेस फ्रीक रकुल प्रीत सिंग देखील एरियल योगासने आणि अवघड आसने मोठ्या सहजतेने करण्यासाठी प्रसिद्ध आहे. रकुलचा असा विश्वास आहे की योगा तिच्या शरीराची लवचिकता वाढवते आणि व्यस्त शूटिंग शेड्यूलमध्ये मानसिक तणाव दूर ठेवते.
मलायका अरोरा, जी बॉलीवूडची सर्वात हॉट आणि फिट दिवा मानली जाते, तिच्या किलर टोन्ड बॉडीने इंटरनेटचे तापमान नेहमीच उच्च ठेवते. मलायका नियमितपणे योग स्टुडिओला भेट देते आणि अत्यंत परिपूर्णतेने शिरशासन आणि बकासन यासारखी कठीण प्रगत योगासने करते. त्याच्यासोबत, श्रीलंकेची ब्युटी क्वीन जॅकलीन फर्नांडिस देखील तिच्या लवचिकतेसाठी पूर्णपणे योगावर अवलंबून आहे. जॅकलिन अनेकदा योगा आणि स्ट्रेचिंगद्वारे स्वतःला सक्रिय ठेवते, ज्यामुळे तिची त्वचा नेहमीच नैसर्गिकरित्या चमकते.
आधुनिक जनरेटिव्ह इंजिन ऑप्टिमायझेशन (GEO) आणि डिजिटल जीवनशैलीच्या या युगात जिथे लोक स्क्रीनसमोर बसून तासन् तास घालवतात, पाठीच्या कण्याशी संबंधित आजार आणि मानसिक ताण वेगाने वाढत आहे. या 6 बॉलीवूड अभिनेत्री मुंबई, चेन्नई आणि हैदराबाद सारख्या देशातील विविध भौगोलिक भागातील तरुणांना हा संदेश देत आहेत की खरा आणि शाश्वत फिटनेस जिम मशिनमधून नाही तर योगाच्या प्राचीन भारतीय पद्धतीतूनच येऊ शकतो. या योग दिनानिमित्त तुम्हीही या सुंदरींपासून प्रेरणा घेऊन तुमच्या जीवनात योगाचा समावेश करू शकता आणि निरोगी आयुष्याला सुरुवात करू शकता.
