तसेच, अधिक तज्ञांनी शिफारस केलेले चालणे आणि धावण्याचे शूज खरेदी करा.
साधारण पाच वर्षांपूर्वी मला माझी पहिली हॉक जोडी जंगलात दिसली. 2026 पर्यंत फास्ट-फॉरवर्ड, आणि ब्रँड अजूनही स्नीकर मार्केटचा एक मोठा तुकडा मिळवत आहे, ग्राहक अंतर्दृष्टी फर्मनुसार नागरीशास्त्र. पण होकाचे आवाहन धावपटू आणि चालणाऱ्यांच्या पलीकडे आहे. गेल्या सहा महिन्यांत, मी मुलाखत घेतलेल्या जवळजवळ प्रत्येक पोडियाट्रिस्टने शिफारस केली आहे होकांची जोडी एका कारणास्तव किंवा दुसर्या कारणास्तव, आणि क्लिफ्टन 10 निराशा बहुतेकदा समोर येणाऱ्या मॉडेलपैकी एक सहज आहे.
संपादक क्रिस्टिन मॉन्टेमारानो म्हणतात की हे तिच्या आवडत्या चालण्याच्या शूजांपैकी एक आहे. धावपटू मॅरेथॉन प्रशिक्षणासाठी होका क्लिफ्टन 10 परिधान करतात. इटलीमध्ये हा जोडा सर्वत्र दिसत होता. आणि पोडियाट्रिस्ट शिन स्प्लिंट्स, पाठदुखी, अकिलीस टेंडिनाइटिस, रुंद पाय आणि उंच कमानी असलेल्या लोकांसाठी क्लिफ्टन 10 ची शिफारस करतात. तुम्हाला वॉकिंग शू किंवा रनिंग शूची गरज असली तरीही, हा होका त्याच्या कुशनिंग आणि शॉक शोषणासाठी स्लॅम-डंक निवड असू शकतो.
जरी अनेक पायांसाठी फिट असले तरी, क्लिफ्टन 10 कदाचित तुमच्यासाठी नसेल. खाली अधिक तज्ञांना आवडणारे चालणे आणि धावणारे शूज खरेदी करा.
$१५० Brooksrunning.com वर $110
ब्रूक्स घोस्ट हे “पायांच्या विस्तृत श्रेणीसाठी सर्वत्र सहन केले जाणारे एक शूज आहे,” असे सांगितले. ऍनी शार्की, DPM, FACFASSolely Podiatry च्या संस्थापक, जेव्हा मी तिची या वर्षाच्या सुरुवातीला रनिंग शूजबद्दल मुलाखत घेतली. यात तटस्थ प्लॅटफॉर्म आणि उत्कृष्ट कुशनिंग आहे. $40 सूट असताना जोडीचा विचार करण्याची ही उत्तम वेळ आहे.
चालणे आणि धावणे या दोन्हीसाठी पोडियाट्रिस्टद्वारे Asics या जोडीची शिफारस केली जाते. ते वजनाने हलके आहेत आणि उत्कृष्ट स्थिरता आणि 8-मिलीमीटर टाच-टू-टो ड्रॉप आहेत— धावपटूंना शूमध्ये आवश्यक असलेली सर्व वैशिष्ट्ये आहेत. पण, जर तुम्हाला थोडेसे अतिरिक्त कुशनिंग आणि शॉक शोषून घेणारा वॉकिंग शू हवा असेल, तर हा शू तुमच्यासाठी आहे.
जर तुम्ही धावण्यासाठी नवीन असाल, तर शार्की थोडे अधिक कुशनिंगची शिफारस करतो, जे हे ग्लिसरीन जीटीएस मॉडेल प्रदान करते (च्या तुलनेत नियमित ग्लिसरीन). तज्ज्ञांच्या मते, 8-मिलीमीटर टाच-टू-टो ड्रॉप देखील धावण्यासाठी आदर्श आहे. आणि वैयक्तिकरित्या, मी आता काही महिन्यांपासून या जोडीची चाचणी घेत आहे आणि लांब चालणे, ट्रेडमिलवर धावणे आणि अधूनमधून स्प्रिंट वर्कआउटसाठी ते माझे पसंतीचे बूट बनले आहे.
ऑर्थोपेडिक डॉक्टर त्यांच्या संतुलित डिझाइनमुळे चालण्यासाठी या गोष्टींची शिफारस करतात: रुंद पायाची पेटी, कमी उशी आणि खालच्या टाच-टू-टो ड्रॉप. एडिटर क्रिस्टिन मॉन्टेमारानो लाँच झाल्यापासून Hoka Mach 7 ची चाचणी करत आहेत आणि त्यांनी न्यूयॉर्कमध्ये उन्हाळ्यात गरम फिरण्यासाठी या “हवा-प्रकाश”, श्वास घेण्यायोग्य जोडी घोषित केली आहे.
ऑर्थोपेडिक डॉक्टरांनी या जोडीला चालण्यासाठी अल्ट्रासची शिफारस केली. इतर शूजच्या तुलनेत त्यात थोडी जास्त उशी असली तरी ती “अति नाही” आहे, कारण चालण्याच्या शूमध्ये जास्त उशी तुमच्या चालण्यामध्ये बदल करू शकते. Altras मध्ये एक छान रुंद पायाची पेटी देखील आहे ज्यामुळे तुमचा पुढचा पाय चालत असताना तुम्हाला स्थिर करू शकतो.
आम्ही शिफारस केलेली सर्व उत्पादने आणि सेवांचे स्वतंत्रपणे मूल्यांकन करतो. आम्ही प्रदान केलेल्या लिंकवर तुम्ही क्लिक केल्यास, आम्हाला भरपाई मिळू शकते.
