पावसाळ्यात आर्द्रता आणि अनेक समस्या येतात. या दमट हवामानात पायांची सर्वात मोठी समस्या असते – कधी घामामुळे दुर्गंधी तर कधी संसर्गाची भीती. पावसात तुमच्या पायालाही वास येतो का? जर होय, तर तुम्ही एकटे नाही आहात. त्वचारोग तज्ञांचा असा विश्वास आहे की या ऋतूमध्ये पायांना जास्त घाम येतो आणि शूज आणि सॉक्समध्ये ओलावा असल्यामुळे बॅक्टेरिया वाढू लागतात, जे दुर्गंधी आणि बुरशीजन्य संसर्गाचे मुख्य कारण बनतात. आज आम्ही तुम्हाला काही तज्ञ टिप्स सांगत आहोत ज्यामुळे तुमचे पाय पूर्णपणे ताजे आणि सुरक्षित राहतील.
तज्ज्ञांच्या मते, आपल्या पायाच्या तळव्यामध्ये शरीराच्या इतर भागांपेक्षा जास्त घाम ग्रंथी असतात. पावसात हवेतील आर्द्रता जास्त असल्याने घाम सुकत नाही, ज्यामुळे बॅक्टेरिया वाढण्याची संधी मिळते. जेव्हा हे जीवाणू घामामध्ये मिसळतात तेव्हा त्यांना एक विचित्र वास येतो. जर तुम्ही ओले शूज किंवा मोजे जास्त वेळ घातले तर त्यामुळे दुर्गंधी तर येतेच शिवाय ऍथलीटच्या पायासारख्या बुरशीजन्य संसर्गालाही आमंत्रण मिळते.
पायांची दुर्गंधी टाळण्यासाठी स्वच्छता हाच उपाय आहे. सर्व प्रथम, दिवसातून किमान दोनदा आपले पाय अँटी-बॅक्टेरियल साबणाने चांगले धुवा आणि मऊ टॉवेलने बोटांच्या मधली जागा कोरडी करा. पावसाळ्यात शूज घालताना फक्त सुती मोजे घालण्याचा प्रयत्न करा, कारण ते घाम शोषण्यास मदत करतात. आणखी एक महत्त्वाची टीप म्हणजे शूज दररोज बदलणे, जेणेकरून त्यांना पूर्णपणे कोरडे व्हायला वेळ मिळेल. घरी येताच शूज काढा आणि पायांना हवा येऊ द्या.
गंध तीव्र असल्यास, त्वचाशास्त्रज्ञ तुरटी किंवा चहाच्या झाडाचे तेल वापरण्याची शिफारस करतात. रात्री झोपण्यापूर्वी कोमट पाण्यात थोडे मीठ आणि टी ट्री ऑइलचे काही थेंब मिसळा आणि त्यात तुमचे पाय 10-15 मिनिटे भिजवा. यामुळे बॅक्टेरिया तर दूर होतीलच पण आरामही मिळेल. याव्यतिरिक्त, बुरशीविरोधी पावडर किंवा बेकिंग सोडा शूजमध्ये शिंपडल्याने ओलावा कमी होतो आणि गंध निर्माण करणारे जंतू नष्ट होतात. लक्षात ठेवा, तुमचे पाय कोरडे ठेवणे ही तुम्हाला संसर्गापासून वाचवण्याची सर्वात मोठी गुरुकिल्ली आहे.
