Sawan 2026: सावन का महीना भगवान शिव की भक्ति और आराधना के लिए बेहद खास माना जाता है. इस महीने में शिवभक्त भगवान भोलेनाथ को प्रसन्न करने के लिए पूजा-पाठ, जलाभिषेक और रुद्राभिषेक करते हैं. वहीं, कई भक्त सावन के सोमवार का व्रत भी रखते हैं. धार्मिक मान्यता के अनुसार, सावन सोमवार का व्रत रखने से भगवान शिव की कृपा प्राप्त होती है और मनोकामनाएं पूरी होने की कामना की जाती है. साल 2026 में सावन का पवित्र महीना 30 जुलाई से शुरू होकर 28 अगस्त तक चलेगा. इस दौरान कुल चार सावन सोमवार पड़ेंगे. सोमवार के व्रत में पूजा के साथ खान-पान का भी खास ध्यान रखा जाता है. ऐसे में अगर आप भी सावन सोमवार का व्रत रखने जा रहे हैं तो यह जानना जरूरी है कि व्रत के दौरान क्या खाना चाहिए और किन चीजों से दूरी बनाकर रखनी चाहिए.
साल 2026 में सावन सोमवार कब-कब हैं?सावन के महीने में पड़ने वाले सोमवार का विशेष धार्मिक महत्व माना जाता है. साल 2026 में सावन के चार सोमवार होंगे.
व्रत के दौरान केला, सेब, अनार, पपीता, संतरा, अंगूर और दूसरे मौसमी फलों का सेवन किया जा सकता है.
दूध और दही का सेवनसावन सोमवार के व्रत में दूध, दही और छाछ का सेवन भी कई लोग करते हैं. भगवान शिव को दूध अर्पित करने की भी परंपरा है.
साबूदानाव्रत के दौरान साबूदाना खिचड़ी या साबूदाना वड़ा काफी पसंद किया जाता है. इसे बनाने में सेंधा नमक का इस्तेमाल किया जा सकता है.
कुट्टू और सिंघाड़े का आटाव्रत में गेहूं और दूसरे अनाज की जगह कुट्टू या सिंघाड़े के आटे से बनी रोटी, पूरी या पकौड़ी खाई जाती है. इसे व्रत के अनुकूल भोजन माना जाता है.
आलू और शकरकंदव्रत में आलू और शकरकंद का सेवन भी किया जाता है. इन्हें उबालकर या हल्के मसालों के साथ बनाकर खाया जा सकता है. व्रत के दौरान इन्हें बनाने में सेंधा नमक का इस्तेमाल किया जाता है.
सूखे मेवेबादाम, काजू, अखरोट, किशमिश और मखाने जैसे सूखे मेवे व्रत में खाए जा सकते हैं. इनसे शरीर को ऊर्जा भी मिलती है.
सावन सोमवार के व्रत में क्या नहीं खाना चाहिए? अनाज से बचेंसावन सोमवार के व्रत में आमतौर पर गेहूं, चावल, दाल और दूसरे अनाज का सेवन नहीं किया जाता है.
सामान्य नमक न खाएंव्रत में सामान्य नमक की जगह सेंधा नमक इस्तेमाल करने की परंपरा है. इसलिए व्रत के दौरान बनाए जाने वाले भोजन में सेंधा नमक का इस्तेमाल किया जाता है.
प्याज और लहसुन से परहेजसावन सोमवार के व्रत में प्याज और लहसुन का सेवन भी नहीं किया जाता. व्रत के दौरान भोजन को सात्विक रखने पर जोर दिया जाता है.
मांसाहारी भोजन से दूरीसावन में सोमवार का व्रत रखने वाले लोग मांस, मछली और अंडे जैसे मांसाहारी खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करते. धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, सावन में सात्विक भोजन करना और संयम बरतना शुभ माना जाता है.
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Disclaimer: इस खबर में दी गई जानकारी धार्मिक मान्यताओं और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. टीवी9 भारतवर्ष इसकी पुष्टि नहीं करता है.
