SRIPOKU.COM - Pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) di tingkat awal Sekolah Dasar (SD) berfokus pada pengembangan keterampilan gerak dasar anak.

Pada PJOK Kelas 1 SD Kurikulum Merdeka, pembelajaran berlanjut pada Bab 2: Asyiknya Gerak Berpindah Tempat.

Gerak berpindah tempat atau yang dalam istilah olahraga dikenal sebagai gerak lokomotor merupakan gerakan dasar yang dilakukan manusia untuk memindahkan tubuh dari satu titik ke titik lainnya.

Baca juga: Contoh Soal HOTS PJOK Kelas 4 SD Materi Bab 1 Ayo Bergerak Tahun Ajaran 2026/2027

Menguasai gerak lokomotor sangat penting bagi anak usia dini untuk melatih kelincahan, keseimbangan, serta koordinasi tubuh.

Untuk membantu kelancaran proses belajar siswa serta sebagai bahan referensi guru dan orang tua di rumah, berikut SRIPOKU.COM sajikan Ringkasan Materi PJOK Kelas 1 SD Bab 2 Asyiknya Gerak Berpindah Tempat:

POIN-POIN UTAMA MATERI BAB 2 GERAK BERPINDAH TEMPAT

1. Pengertian Gerak Lokomotor

Gerak lokomotor adalah gerakan yang menyebabkan tubuh berpindah tempat dari posisi awal ke posisi baru. Gerakan ini merupakan fondasi utama sebelum anak mempelajari berbagai cabang olahraga yang lebih kompleks.

2. Macam-Macam Gerak Berpindah Tempat (Lokomotor)

Siswa diajak untuk mengenal dan mempraktikkan berbagai gerakan dasar berpindah tempat sederhana:

• Mendorong dan Melangkah (Walking): Gerakan memindahkan kaki ke depan secara bergantian dengan posisi badan tegak dan pandangan lurus ke depan.
• Berlari (Running): Gerakan melangkah cepat di mana pada saat tertentu ada posisi kedua kaki melayang di udara secara bergantian.
• Melompat (Jumping): Gerakan menolakkan badan ke atas atau ke depan menggunakan tumpuan dua kaki dan mendarat kembali dengan dua kaki.
• Meloncat (Hopping): Gerakan menolakkan badan ke atas dengan tumpuan satu kaki dan mendarat menggunakan kaki yang sama atau bergantian.
• Merangkak: Gerakan berpindah tempat menggunakan tumpuan kedua tangan dan kedua lutut di atas lantai/tanah, mirip gerakan hewan.
• Bergeser (Sliding): Gerakan melangkah menyamping ke kiri atau ke kanan tanpa menyilangkan kaki.

3. Permainan Sederhana Berbasis Gerak Lokomotor

Untuk membuat pembelajaran lebih menyenangkan, gerak lokomotor dipraktikkan dalam bentuk permainan fisik, seperti:

• Permainan Menirukan Gerakan Hewan: Menirukan kelinci melompat, katak meloncat, atau kangguru bergerak.
• Lari Estafet Sederhana: Berlari mengambil bendera atau menyentuh garis batas lalu kembali ke barisan.
• Bermain Melompati Rintangan: Melompati garis atau kotak yang digambar di atas tanah secara berurutan.

4. Manfaat Melakukan Gerak Lokomotor

• Menjaga kesehatan dan kebugaran jasmani anak.
• Melatih kekuatan otot kaki dan kelentukan sendi.
• Melatih konsentrasi, kesabaran, serta kedisiplinan dalam mengikuti instruksi guru.

Kesimpulan

Pembelajaran PJOK Kelas 1 SD Bab 2 Asyiknya Gerak Berpindah Tempat membantu peserta didik membiasakan pola hidup aktif dan sehat sejak dini melalui aktivitas fisik gerak dasar yang menyenangkan dan aman.***