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क्या आपकी कोहनी के आस-पास की स्किन डार्क है? क्या आपको वहां डार्क स्पॉट्स दिखते हैं? अगर हां, तो इसे सिर्फ़ कॉस्मेटिक प्रॉब्लम न समझें। अक्सर हम कोहनी पर डार्क स्पॉट्स को आसानी से इग्नोर कर देते हैं। हमें लगता है कि यह धूल, गंदगी, धूप से स्किन का डार्क होना या लगातार रगड़ने की वजह से हो रहा होगा। इसलिए, हम स्क्रब या क्रीम लगाकर इन स्पॉट्स को कम करने की कोशिश करते हैं।

लेकिन हर बार कोहनी के डार्क होने के पीछे यही कारण नहीं होते। कभी-कभी स्किन में यह बदलाव शरीर में चल रही किसी हेल्थ प्रॉब्लम का संकेत भी हो सकता है।

एक्सपर्ट्स के अनुसार, अगर कोहनी की स्किन लगातार डार्क और मोटी हो रही है, तो इसके लिए शरीर में कुछ बदलाव ज़िम्मेदार हो सकते हैं। मेडिकल टर्म्स में, ऐसे स्किन चेंज को एकेंथोसिस निग्रिकेंस कहते हैं। यह कोई बीमारी नहीं बल्कि एक स्किन कंडीशन है जो कुछ हेल्थ प्रॉब्लम्स का संकेत हो सकती है।

डायबिटीज़
कोहनी की स्किन के डार्क होने के पीछे इंसुलिन रेजिस्टेंस एक आम कारण हो सकता है। इंसुलिन रेजिस्टेंस का मतलब है कि शरीर में सेल्स इंसुलिन पर ठीक से रिस्पॉन्ड नहीं करते हैं। यह समस्या टाइप-2 डायबिटीज़ के खतरे को और बढ़ा सकती है। कुछ लोगों में, हाई ब्लड शुगर का पता चलने से पहले ही स्किन पर ऐसे काले धब्बे दिखने लगते हैं।

थायरॉइड की समस्याएँ
डायबिटीज़ या इंसुलिन रेजिस्टेंस ही कोहनी के कालेपन का अकेला कारण नहीं है। थायरॉइड की समस्याएँ भी स्किन में कुछ बदलाव ला सकती हैं। खासकर, हाइपोथायरायडिज्म, यानी अगर थायरॉइड ग्लैंड शरीर की ज़रूरत से कम हार्मोन बनाता है, तो शरीर का मेटाबोलिक प्रोसेस धीमा हो जाता है। इसका असर स्किन पर भी पड़ सकता है। स्किन कुछ जगहों पर रूखी, मोटी और एक जैसा रंग नहीं दिखा सकती है।

महिलाओं में PCOS और हार्मोनल असंतुलन
महिलाओं में, कोहनी पर काले, मोटे धब्बे दिखने के पीछे पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) भी एक वजह हो सकती है। PCOS एक हार्मोन से जुड़ी समस्या है। इस स्थिति में, शरीर में हार्मोन का बैलेंस बिगड़ सकता है। साथ ही, इंसुलिन का लेवल भी बढ़ सकता है। नतीजतन, स्किन पर काले और कभी-कभी मखमली मोटे पैच बन सकते हैं। ऐसे पैच डायबिटीज़ या इंसुलिन रेजिस्टेंस में भी दिख सकते हैं।

अगर आपकी कोहनी काली पड़ जाए तो क्या करें?
अगर आपको अपनी कोहनी पर काले धब्बे दिखें तो तुरंत घबराने की ज़रूरत नहीं है। हर काला धब्बा किसी गंभीर बीमारी की वजह से नहीं होता। लेकिन, अगर आपकी स्किन लगातार काली और मोटी हो रही है, या इसके साथ ही आपके शरीर में दूसरे बदलाव भी हो रहे हैं, तो सिर्फ़ स्क्रब या क्रीम से समस्या को छिपाने के बजाय इसका कारण समझना ज़रूरी है।