பொதுவாக நாம் சாப்பிடும் உணவுகள்தான் நம் உடலின் உறுப்புகளை ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது ,அந்த வகையில் எந்த உணவுகளை உண்டு வந்தால் நம் உடலின் எந்தெந்த உறுப்புகளுக்கு நல்லது என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்

1.பொதுவாக முட்டை சாப்பிடுவது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நலன் சேர்க்கும் ,மேலும் இது  சருமத்தின் அழகையும் அதிகரிக்க நமக்கு உதவுகிறது.
2.அதனால் நம்முடைய தினசரி உணவில் முட்டையை சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர் .
3.இது சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் ,பொலிவுடனும் வைத்திருக்கும்.

4.முட்டை சாப்பிடுவது சீக்கிரம் வயதான சருமத்தை ஏற்படுத்தாது.
5.மேலும் இதனுடன் மீன் மற்றும் இறைச்சி சாப்பிடுவதால் சருமம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
6.தினமும் முட்டையுடன் பழங்களை சாப்பிடுவதும் நம்  சருமத்திற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது.