हृतिक रोशन त्याच्या 'ग्रीक गॉड' सारख्या शरीरासाठी जगभरात प्रशंसनीय आहे. तिची मोठी बहीण सुनैना रोशन हिचे वजन कमी करण्यात आलेले मोठे परिवर्तन हे एक प्रेरणादायी साक्ष आहे की काहीही अशक्य नाही. दिग्दर्शक राकेश रोशन यांच्या मुलीने 2017 मध्ये जवळपास 50 किलो वजन कमी केले होते, तिच्या बॅरिएट्रिक सर्जरीनंतर मीडिया रिपोर्ट्सनुसार. नंतर तिला गर्भाशयाच्या मुखाचा कर्करोग झाल्याचे निदान झाले आणि फॅटी यकृत सारख्या इतर आरोग्य समस्या देखील विकसित झाल्या.
अलीकडेच सुनैनाने तिच्या सोशल मीडिया अकाऊंटवर निरोगी जीवनशैलीच्या दिशेने तिचा प्रवास शेअर करण्यास सुरुवात केली.
52 वर्षीय तिची रात्रीची दिनचर्या, त्वचेची काळजी इत्यादी शेअर करते ज्यामुळे ती निरोगी आणि आनंदी राहते. निजायची वेळ आधी नित्यक्रम केल्याने शरीराला डिटॉक्सिफाई करण्यास, पुढील डेटसाठी तयार होण्यास आणि संपूर्ण आरोग्य राखण्यास मदत होते. सुनैनाने ती कशी लवकर डिनर, हर्बल चहा घेते आणि झोपायला जाण्यापूर्वी शांत वातावरण कसे तयार करते हे शेअर केले.
काविळीनंतर आरोग्यदायी बदल करण्याबद्दल शेअर करताना ती म्हणाली, “आज मी जंक फूडमधून हेल्दी खाण्याकडे माझ्या स्विचबद्दल बोलणार आहे. मी मुळात सर्व काही खाईन आणि सूर्याखाली जे काही अस्वास्थ्यकर आहे. पिझ्झा, बर्गर, तुम्ही नाव सांगा आणि मी ते खाणार आहे. माझ्या शरीरात निरोगी काहीही जात नव्हते. ”
साध्या जीवनशैलीतील बदलांमुळे, सुनैनाने तिचे ग्रेड 3 फॅटी लिव्हर उलट करण्यात यश मिळवले. “माझ्यासाठी, ते स्विच करणे खूप सोपे झाले आणि ते दिवसेंदिवस, टप्प्याटप्प्याने झाले. तुम्हाला माझा सल्ला असा आहे की, वेदना किंवा आजारामुळे तुम्हाला निरोगी निवड करण्यासाठी बदलू देऊ नका. त्याबद्दल आळशी होऊ नका. घाबरू नका. आपण करू शकता किंवा नाही तर. खूप उशीर होण्याआधी ते करा,” तिने आठवले.
फक्त एक धाडसी हालचाल करणे आणि विलंब सोडणे आवश्यक आहे. सातत्य आणि समर्पण अखेरीस या सवयी जीवनाचा मार्ग बनवेल.
