लोक नकळत काही खाद्यपदार्थांचे सेवन करतात, परंतु नंतर त्यांना गंभीर परिणाम भोगावे लागतात. हे धोकादायक अन्न कॉम्बिनेशन तुम्हाला आजारांची भेट देऊ शकतात.
खराब अन्न संयोजन: जेव्हा चव येते तेव्हा लोक आरोग्याबद्दल विसरतात. त्याच वेळी, असेही घडते की लोकांना काही अन्न संयोजन योग्य की अयोग्य हे माहित नसते. नकळत लोक अन्न ते कॉम्बिनेशन सेवन करतात, पण नंतर त्याचे गंभीर परिणाम भोगावे लागतात. हे धोकादायक अन्न कॉम्बिनेशन तुम्हाला आजारांची भेट देऊ शकतात. आज या लेखात आपण अशाच प्रसिद्ध पण धोकादायक फूड कॉम्बिनेशनबद्दल जाणून घेऊया.
हे देखील वाचा: रोज फक्त एक केळ खाऊन तुम्ही बनू शकता सुपरवुमन, जाणून घ्या त्याचे फायदे: महिलांसाठी केळीचे फायदे
अमेरिकेतील प्रसिद्ध हेमॅटोलॉजिस्ट-कॅन्कॉलॉजिस्ट आणि एमडी डॉ. रवी के गुप्ता यांनी अलीकडेच 5 सर्वात धोकादायक आजारांबद्दलचा व्हिडिओ शेअर केला आहे. अन्न संयोजन सांगा. त्यातील पहिला पिझ्झा आणि कोल्ड्रिंक्स. पिझ्झा आणि कोल्ड्रिंक्स अनेक वर्षांपासून एकत्र आहेत. जगभरातील लोकांना या फूड कॉम्बोचे वेड लागले आहे. लहान मुले असो वा प्रौढ, हे सर्वांचे आवडते आहे. पण तुम्हाला माहित आहे का की ते आरोग्यासाठी खूप धोकादायक आहे. पिझ्झामधील फॅट आणि कोल्ड्रिंक्समधील घटकांमुळे पचनक्रिया मंदावते. ज्यामुळे तुम्हाला पचनाच्या अनेक समस्या असू शकतात.
आणखी एक प्रसिद्ध आणि लोकांचे आवडते खाद्य संयोजन म्हणजे पांढरा ब्रेड आणि जाम. जॅम-ब्रेडचा समावेश मुलांच्या आणि मोठ्यांच्या आवडीच्या यादीत होतो. जेव्हा कधी आवडत्या नाश्त्याचा प्रश्न येतो तेव्हा या दोघांची नावे नक्कीच घेतली जातात. पण व्हाईट ब्रेड आणि जॅमचा हा चविष्ट कॉम्बो तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. या कॉम्बोमध्ये साखर आणि कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण जास्त असते. याच्या सेवनामुळे तुमची चयापचय क्रिया मंदावते. याशिवाय, ते तुमची साखरेची इच्छा देखील वाढवते.
गरम पालक पराठा आणि त्यासोबत कडक चहा, हे खाद्य संयोजन प्रत्येक भारतीयाला आवडते. पण आरोग्य तज्ज्ञांनीही याला धोकादायक श्रेणीत टाकले आहे. कारण यातून तुम्हाला ना पालकाचा फायदा मिळतो ना चहाचा. वास्तविक, चहामध्ये असलेले टॅनिन लोहाचे शोषण कमी करते. अशा स्थितीत पालकामध्ये असलेल्या लोहाचा फायदा तुम्हाला मिळत नाही. मात्र, चहाऐवजी कॉफी घेतल्यास त्यातील कॅफिन हानिकारक आहे. हे दोन्ही पदार्थ तुम्ही पराठ्यासोबत प्यायल्यास पोटात ॲसिड तयार होईल, ज्यामुळे तुम्हाला पचनाशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात.
अनेकांना नाश्त्यात दूध घेणे आवडते. ते काही फळेही खातात. पण लक्षात ठेवा की जर तुम्ही दुधासोबत संत्री, गोड लिंबू, लिंबू इत्यादी आंबट फळांचे सेवन करत असाल तर तुम्हाला ना दुधाचा फायदा होईल ना फळाचा. कारण आंबट पदार्थ दूध खराब करतात, त्यामुळे त्याचे गुणधर्म नष्ट होतात.
केवळ भारतातच नाही तर जगभरात अल्कोहोलसोबत स्नॅक्स खाण्याचा ट्रेंड आहे. सामान्यतः लोकांचा असा विश्वास आहे की यामुळे अल्कोहोलची हानी कमी होते. पण प्रत्यक्षात तसे नाही. अल्कोहोलमुळे, कोणत्याही कॅलरींचे अँटी-कॅलरीजमध्ये रूपांतर होते, जे आरोग्यासाठी हानिकारक असतात. यामुळे कर्करोगाचा धोकाही वाढू शकतो.