नवी दिल्ली : गेल्या काही दशकांमध्ये पुरुषांच्या शुक्राणूंची संख्या झपाट्याने घटली आहे. संशोधनात असे आढळून आले आहे की 40 वर्षापूर्वी आठपैकी एक पुरुषामध्ये शुक्राणूंची संख्या कमी असते. यामुळे त्यांच्या जोडीदाराला गर्भधारणा करण्यात अडचणी येतात. स्त्रिया गर्भधारणा करू शकत नाहीत अशा 40 टक्के प्रकरणांमध्ये पुरुष जबाबदार असतात. पुरुषांचे पुरुषत्व कमकुवत होण्याचे मुख्य कारण म्हणजे त्यांची अस्वस्थ जीवनशैली, ज्यामुळे पुरुष थोडेसे काम करूनही थकतात. याशिवाय अशक्तपणाचे कारण म्हणजे पुरुषांच्या वाईट सवयी. याविषयी आम्ही तुम्हाला सांगतो.
बैठी जीवनशैलीआजकाल न हलता एकाच जागी बसून काम करण्याची सवय पुरुषांच्या पुरुषत्वावर सर्वाधिक परिणाम करत आहे. जर तुम्ही तुमचे शरीर हलवले नाही तर ते टेस्टोस्टेरॉन हार्मोनचे उत्पादन कमी करेल. यामुळे लैंगिक क्षमतेवरही परिणाम होईल आणि शुक्राणूंची संख्याही कमी होईल.
स्वत: ची औषधोपचार– काही लोकांना स्वतःहून नियमितपणे औषधे घेण्याची सवय असते. कोणत्याही कारणाशिवाय बहुतेक औषधे घेतल्याने प्रजनन क्षमतेवर परिणाम होतो. विशेषत: जी औषधे स्नायू बनवण्यासाठी किंवा बॉडी बिल्डिंगसाठी वापरली जातात, त्यांचा पुरुषांच्या पुरुषत्वावर खूप वाईट परिणाम होतो. अशा परिस्थितीत विचार न करता या औषधांचे सेवन करू नका.
अस्वास्थ्यकर अन्न– आजकाल बहुतेक लोक निरुपयोगी वस्तू बाहेरून खातात. पॅकबंद अन्न, जंक फूड, फास्ट फूड, रिफाइंड फूड, प्रोसेस्ड फूड इत्यादी शुक्राणूंसाठी खूप वाईट असतात. या गोष्टींचे सेवन जितके कमी कराल तितका तुमचा पुरुषत्व वाढेल.
लठ्ठपणाप्रत्येकाला माहित आहे की जास्त वजन हे अनेक रोगांचे मूळ आहे, परंतु तुम्हाला हे देखील माहित असले पाहिजे की लठ्ठपणा तुमचे पुरुषत्व देखील खाऊन टाकेल. याचा पुरुषांच्या प्रजनन अवयवांवर मोठा परिणाम होतो. चरबी आणि पातळ पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची संख्या खूपच कमी असते. त्यामुळे तुमचे वजन कमी असेल तर तुमचे वजन वाढवा आणि जर तुमचे वजन जास्त असेल तर तुमचे वजन कमी करा.
सिगारेट, दारू– जर तुम्हाला सिगारेट, दारू, ड्रग्ज इत्यादींची सवय असेल तर ती ताबडतोब सोडा कारण या गोष्टी पुरुषांचा पुरुषत्व कमी करतात. या गोष्टी पुरुषांची प्रजनन क्षमता सर्वात जास्त नष्ट करतात. तुमची जीवनशैली बदलून आणि योगासने करून तुम्ही तुमचे आरोग्य सुधारू शकता. हे पण वाचा:- मृतदेहांना सुंदर मेकअप, नातेवाईक सांगाड्याशी बोलतात; 'मृतांचे शहर' येथे वसले आहे. शिट! बायकोला सोडून गाढवासोबत हनिमून साजरा, जाणून घ्या या देशाची मजबुरी की माणसाची कमजोरी
