हिवाळा: सध्या थंडीचा हंगाम असल्याने लहान मुलांपासून वृद्धांपर्यंत सर्वांनाच त्रास सहन करावा लागत आहे. प्रत्येक घरात कोणी ना कोणी आजारी आहे. हिवाळ्यात खोकला ही एक सामान्य समस्या आहे. यामुळे लहान मुलांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांनाच त्रास होत आहे. एकदा खोकला सुरू झाला की तो जात नाही. सर्व प्रयत्न आणि औषधोपचार करूनही, खोकला माझा पाठ सोडत नाही. अशा परिस्थितीत तुम्ही घरगुती उपाय वापरावे.
कोमट पाणी आणि मीठाने गार्गल करा. यामुळे घसादुखीपासून आराम मिळेल आणि खोकल्यापासून आराम मिळेल. पुदिन्याचा चहा जरूर प्या. पुदिना सूज कमी करते आणि खोकला देखील प्रभावित करते. खोकल्यासाठी हा एक चांगला नैसर्गिक उपाय आहे. आल्याचा उष्टा प्या. यासाठी प्रथम आल्याचा तुकडा उकळवा आणि नंतर त्यात मध घाला. ते गरम प्या. स्टीम इनहेलेशन देखील फायदेशीर होईल. वाफ श्वास घेतल्याने नाक आणि घशाच्या नळ्या उघडतात आणि खोकल्यापासून आराम मिळतो. हळदीच्या दुधामुळे आराम मिळेल. हळदीचे दूध : रात्री झोपण्यापूर्वी गरम हळदीचे दूध प्यायल्याने खोकल्यापासून आराम मिळतो. तुळशीच्या पानांचेही सेवन करू शकता. तुळशीच्या पानांचा रस काढून त्यात मध मिसळा. तुळशीच्या पानांचा चहा बनवून प्यायलाही फायदा होईल.
