थेट हिंदी बातम्या (हेल्थ कॉर्नर):- आजच्या काळात निरोगी राहणे खूप गरजेचे झाले आहे. कारण आजकालच्या खाण्याच्या सवयी इतक्या वाईट झाल्या आहेत की कोणताही माणूस सहज आजारी पडतो. म्हणूनच माणसाने नेहमी बरोबर खाणे चालू ठेवले पाहिजे आणि नेहमी घरी शिजवलेले अन्न खावे. जर स्वस्थ राहण्याचा मुद्दा असेल तर.

त्यामुळे बीटरूटचे नावही पहिले येते. तुम्ही सर्वांनी बीटरूटबद्दल ऐकले असेलच, बीटरूट ही अशीच एक भाजी आहे. जे खायला खूप चविष्ट असते, त्याची चव खायला खूप गोड असते आणि त्याच बरोबर बीटरूट आपले रक्त देखील वाढवते.

बीटरूटमध्ये सोडियम, कॅल्शियम, फॉस्फरस, लोह, पोटॅशियम, सल्फर, कॅल्शियम, व्हिटॅमिन बी 1, व्हिटॅमिन बी 2 आणि फॉलिक ॲसिड सारखे घटक पुरेशा प्रमाणात आढळतात. ज्या लोकांना मधुमेहासारख्या समस्या आहेत. अशा लोकांनी बीटरूटचे सेवन अवश्य करावे, यामुळे मधुमेह नेहमी नियंत्रणात राहतो.