मूत्रपिंडातील बिघाड ही एक छोटी समस्या नाही. मूत्रपिंडाच्या अपयशामुळे, विषारी पदार्थ संपूर्ण शरीरात जमा होण्यास सुरवात होते, ज्यामुळे शरीराच्या इतर अवयवांवर देखील परिणाम होऊ शकतो. मूत्रपिंडाच्या अपयशाची अनेक कारणे असू शकतात, जसे की गरीब जीवनशैली, चुकीचे खाणे आणि शारीरिक क्रियाकलापांचा अभाव. मूत्रपिंडाच्या समस्येची प्रारंभिक लक्षणे ओळखणे फार महत्वाचे आहे, जेणेकरून वेळेत उपचार करून मोठ्या समस्या टाळता येतील. मूत्रपिंडाच्या अपयशाची चिन्हे काय असू शकतात आणि त्याचे संरक्षण करण्यासाठी काय उपाय आहेत हे जाणून घेऊया?

मूत्रपिंडाच्या अपयशाची चिन्हे:
मूत्रात बदल:
जर मूत्रात बदल झाला असेल, जसे की रंग गडबड, कमीतकमी लघवी, हे मूत्रपिंडाच्या समस्येचे लक्षण असू शकते.

अचानक वजन वाढणे:
जर कोणत्याही कारणास्तव वजन वाढत असेल तर ते मूत्रपिंडाच्या अपयशाचे लक्षण असू शकते.

मूत्रपिंडाच्या ठिकाणी भारीपणा किंवा वेदना:
मूत्रपिंडाच्या जागी वेदना किंवा जडपणा जाणवणे मूत्रपिंडाची समस्या सूचित करते.

डोळे आणि पाय मध्ये सूज:
डोळे आणि पाय सूज योग्यरित्या कार्य न करण्यासाठी सूचित केले जाऊ शकते.

श्वास घेण्यास अडचण
मूत्रपिंडाच्या अपयशामुळे श्वास घेण्यास अडचण किंवा अडचण उद्भवू शकते, कारण मूत्रपिंड शरीर आणि खनिजांना संतुलित करते.

मूत्रपिंडाच्या अपयशामुळे प्रतिबंधात्मक उपायः
जास्तीत जास्त पाणी प्या:
भरपूर पाणी पिण्यामुळे शरीरात साठवलेल्या विषारी पदार्थ काढून टाकतात, जे मूत्रपिंड निरोगी ठेवण्यास मदत करते.

कमी मीठ खा:
जास्त प्रमाणात मीठ खाल्ल्याने रक्तदाब वाढू शकतो, जे मूत्रपिंडासाठी हानिकारक ठरू शकते.

मधुमेह नियंत्रण:
मधुमेह मूत्रपिंडाच्या आजाराचे एक प्रमुख कारण बनू शकते. म्हणूनच, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवणे फार महत्वाचे आहे.

धूम्रपान करू नका:
धूम्रपान करणे केवळ फुफ्फुसांवरच परिणाम करत नाही तर ते मूत्रपिंडासाठी देखील हानिकारक असू शकते.

वजन नियंत्रण ठेवा:
लठ्ठपणा मूत्रपिंडावर अतिरिक्त दबाव आणतो, म्हणून वजन नियंत्रित करणे आवश्यक आहे.

या उपाययोजनांचा अवलंब करून, आपण मूत्रपिंड निरोगी ठेवू शकता आणि मूत्रपिंडाच्या समस्या टाळू शकता.

हेही वाचा:

टी -20 मालिकेचा पहिला सामना: गौतम गार्बीर टीम इंडियाचे भवितव्य बदलू शकेल