मोबाइल डीटॉक्स: डिजिटल जगाला खांदा मिसळून चालण्यास शिकत असताना, तर तुम्हालाही अनेक नुकसान होत आहे. दररोजच्या जीवनात, जास्त मोबाइलचा वापर आपल्याला आपल्या प्रियजनांपासून दूर ठेवत आहे. कारण बर्‍याचदा असे दिसून येते की लोक त्यांच्या मोबाईलमध्ये इतके प्रवेश करतात की ते इतरांसह चांगले क्षण जगणे विसरतात. यामुळे कधीकधी परिस्थिती इतकी वाईट होते की गैरसमज नात्यात येतात आणि संबंध ब्रेकडाउनच्या मार्गावर येतो. मोबाइलचा अत्यधिक वापर केवळ आपल्या मानसिक आरोग्यासच हानी पोहोचवित नाही तर ते आपले संबंध देखील खराब करते. जर आपल्याला आपल्या नात्यात या रिफ्ट्स हव्या असतील आणि आपले नाते पूर्वीप्रमाणेच राहिले असेल तर आपण आपल्या आयुष्यात मोबाईलमधून काही काळ डिटॉक्स केले पाहिजे, म्हणजेच, आपण थोड्या काळासाठी मोबाइलपासून अंतर बनवून आपले संबंध दूर केले पाहिजे. वेळ द्यावा.
फोनमुळे, आपण लोकांद्वारे विचलित आहात
आजच्या काळात, स्मार्टफोनचा वापर आपल्याला जगातून आणि आपल्या सभोवतालच्या लोकांमधून मरत आहे. आपण मीटिंगमध्ये किती महत्त्वाचे आहात किंवा आपण सर्व लोकांमध्ये महत्त्वपूर्ण चर्चेत बसले आहात हे महत्त्वाचे नाही, परंतु आपल्या स्मार्टफोनचा एक पिंग विघटन करतो आणि आपले सर्व लक्ष वळवते. ज्यामुळे आपण आपल्या नात्यांकडे लक्ष देण्यास अक्षम आहात.
जर अशी समस्या आपल्याबरोबर होत असेल तर आपण कुटुंबासमवेत किंवा आवश्यक बैठकीत बसताना आपला स्मार्टफोन फारच कमी वापरला पाहिजे. जर ते खूप महत्वाचे असेल तर स्मार्टफोन वापरा, आपल्या कुटुंबात आणि नातेसंबंधात पूर्ण वेळ नसावा.
स्मार्टफोन वापरण्यासाठी वेळ सेट करा
दिवसभर, स्मार्टफोनचा वापर आपल्याला आपल्या सभोवतालच्या जगापासून दूर ठेवत आहे. दिवसभर, आपण मोबाइल फोनमध्ये व्हिडिओ, बातम्या आणि करमणूक पाहून आपल्या सभोवतालच्या गोष्टींपासून दूर जात आहात. तर आपल्या आयुष्यात एकदा आपल्याला मोबाइल डिटॉक्सची आवश्यकता आहे. मोबाइल डीटॉक्ससाठी आपण आपला स्मार्टफोन वापरण्यासाठी वेळ निश्चित करू शकता. आपल्या आजूबाजूला जे घडत आहे ते करण्याचा प्रयत्न करा आणि फोनद्वारे लोकांशी बोलू नका.
थेट मित्र आणि जवळची चर्चा
जरी चालू असलेल्या जीवनात लोकांना भेटायला फारच कमी वेळ आहे, परंतु तरीही मोबाइलने लोकांशी संपर्क साधण्यासाठी खूप चांगली भूमिका बजावली आहे. परंतु नेहमीच फोनवरून जवळच्या मित्रांची बातमी घेत असताना, अशा परिस्थितीत, कधीकधी त्यांना भेटण्याची योजना आखत आहे. त्याच वेळी, जेव्हा आपण कुटुंबासमवेत बसता तेव्हा आपला फोन थोडा विश्रांती द्या आणि त्यांच्याबरोबर वेळ आनंद घ्या. असे केल्याने, आपल्या कुटुंबाशी आणि आपल्या जोडीदाराबरोबरचे आपले संबंध मजबूत होतील आणि आपण मानसिक तणावातून मुक्त व्हाल.
