हल्के में ना लें Fatty Liver की समस्या! लक्षण बढ़ने पर जीना हो जाएगा मुश्किल, जानें कारण और उपाय
GH News February 13, 2025 10:06 AM

Fatty Liver Symptoms: खराब लाइफस्टाइल के कारण Fatty Liver आम समस्या बन चुकी है. अगर इनके लक्षणों को हल्के में लिया तो यह गंभीर बीमारी का रूप ले सकता है, जिससे आपको काफी परेशानी उठानी पड़ सकती है.

Fatty Liver Symptoms: आजकल की व्यस्त और अनियमित जीवनशैली के कारण Fatty Liver की समस्या आम हो गई है. शुरुआत में इसे मामूली समझकर नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन इसके लक्षण बढ़ने पर जीना मुश्किल हो सकता है. इस बीमारी में लिवर में सूजन आ जाती है, जिससे व्यक्ति को उल्टी, जी मचलने जैसी परेशानियां होने लगती है. इसमें हालत इतनी खराब हो जाती है कि व्यक्ति का खाना खाना दूभर हो सकता है. खाना ना खाने पर शरीर में कई बीमारियां पनप जाती हैं, जिससे यह परेशानी गंभीर रूप ले लेती है. इससे बचाव के लिए आइए जानते हैं Fatty Liver के कारण और लक्षणों के बारे में.

क्या है Fatty Liver?

Fatty Liver एक ऐसी स्थिति है, जिसमें लिवर में फैट जमा हो जाता है. यह दो प्रकार का होता है:

Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD): यह उन लोगों में होता है जो शराब नहीं पीते हैं. इसमें लिवर में फैट जमने का मुख्य कारण होता है खराब लाइफस्टाइल. खराब लाइफस्टाइल और खान-पान के कारण लिवर में सूजन आ जाती है.

Alcoholic Fatty Liver Disease (AFLD): यह उन लोगों में होता है जो अधिक मात्रा में शराब पीते हैं. शराब इनके लिवर को कमजोर बना देती है, जिससे थोड़ा भी वेट लिवर झेल नहीं पाता. इसीलिए इनमें फैटी लिवर का मुख्य कारण शराब का पीना है.

Fatty Liver के लक्षण

  • थकान: लगातार थकान महसूस होना Fatty Liver का एक आम लक्षण है.
  • पेट में दर्द: पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द या भारीपन महसूस हो सकता है.
  • भूख कम लगना: भूख में कमी या खाने की इच्छा कम हो सकती है.
  • वजन घटना या बढ़ना: कुछ लोगों का वजन घट सकता है तो कुछ का बढ़ सकता है.
  • त्वचा में बदलाव: त्वचा पर दाने या खुजली हो सकती है.
  • आंखों का पीलापन: लिवर में गड़बड़ी होने पर आंखों का रंग पीला हो सकता है.

Fatty Liver के कारण

कई बार Fatty Liver अधिक वजन होने के कारण भी हो सकता है. इसके अलावा अधिक प्रोसेस्ड फूड खाने से लिवर में फैट जमा हो सकता है. अधिक मात्रा में शराब पीने से लिवर को नुकसान पहुंचता है. बता दें कि डायबिटीज के मरीजों में Fatty Liver का खतरा अधिक होता है. इसीलिए डायबिटीज वाले मरीज थोड़ा संभलकर खान-पान करें.

Fatty Liver से बचाव के उपाय

  • स्वस्थ खानपान: फल, सब्जियां, और साबुत अनाज खाएं.
  • नियमित व्यायाम: रोजाना कम से कम 30 मिनट तक व्यायाम करें.
  • वजन नियंत्रण: अपने वजन को नियंत्रित रखें.
  • शराब से परहेज: शराब का सेवन बिल्कुल न करें या सीमित मात्रा में करें.
  • डायबिटीज नियंत्रण: अगर आपको डायबिटीज है, तो इसे नियंत्रित रखें.
  • तनाव कम करें: तनाव से बचने के लिए योग, मेडिटेशन करें.

नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. इसे केवल सुझाव के तौर पर लें. इस तरह की किसी भी जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. (Photo Credit- Printerest)

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