एक दिवस तो उबदार आहे, आणि पुढील तो थंडगार होतो. यासारखे हंगामी बदल खरोखर आपल्या आरोग्यास गोंधळ घालू शकतात. आणि जर आपण कोणत्याही संधीने सार्वजनिक वाहतूक घेतली तर कदाचित आपल्या लक्षात आले असेल की संपूर्ण मेट्रो किंवा बस एकामागून एक खोकला आहे. हे एका व्यक्तीला शिंका येणेपासून सुरू होते आणि आपल्याला हे माहित होण्यापूर्वी अर्धे प्रवासी सुगंधित असतात. सर्दी, खोकला आणि हंगामी फ्लू फक्त आपल्यावर हल्ला करण्याची प्रतीक्षा करीत आहेत. खोकला सिरप्स आणि थेंब त्याच्याशी सामोरे जाण्याचा एक मार्ग आहे, परंतु नैसर्गिक उपायांचे स्वतःचे आकर्षण आहे, विशेषत: ज्यांना दीर्घ तयारीची वेळ आवश्यक आहे. म्हणूनच जेव्हा मी इन्स्टाग्रामवर फायर हनीसाठी व्हायरल रेसिपी ओलांडतो तेव्हा मी उत्साहित होतो. पारंपारिक कंकोक्शन्सच्या विपरीत, तयार होण्यास वेळ लागतो, हे मसालेदार-गोड मध मिश्रण हवामानाची लक्षणे बदलत राहू शकते. ते कसे बनवायचे ते जाणून घेऊ इच्छिता? चला शोधूया!
हेही वाचा:अभ्यासानुसार मध चयापचय आरोग्य सुधारते – ते वापरण्याचे 5 मार्ग
फोटो: istock
फायर मध बनविणे खूप सोपे आहे आणि आपल्या पेंट्रीमधून साध्या घटकांची आवश्यकता आहे. आपल्याला फक्त आवश्यक आहेः
1. एक स्वच्छ ग्लास वाटी किंवा कंटेनर घ्या आणि त्यात मध घाला.
२. आता लाल मिरची, ग्राउंड आले, हळद, दालचिनी आणि मिरपूड घाला. चांगले मिसळा जेणेकरून सर्व मसाले मधात मिसळले जातील.
3. ते रेफ्रिजरेटरमध्ये एअरटाईट कंटेनर किंवा किलकिलेमध्ये ठेवा.
ही अग्निशामक हनी कंकोक्शन त्वरित वापरण्यासाठी वापरण्यास तयार आहे. आपण स्वतः एक चमचे घेऊ शकता, उबदार चहामध्ये मिसळा किंवा अतिरिक्त फायद्यासाठी लिंबासह एका ग्लास गरम पाण्यात जोडा. शिवाय, जोडणे लिंबू त्याची संपूर्ण चव देखील संतुलित करेल. ते रेफ्रिजरेटरमध्ये एअरटाईट कंटेनरमध्ये ठेवा. योग्यरित्या संग्रहित केल्यास, हा कंकोक्शन दोन महिने टिकू शकतो.
फोटो: istock
बदलत्या हवामानाचा पहिला परिणाम तिच्या घश्यावर आहे. हे द्रुत आणि सुलभ कंकोक्शन शक्तिशाली घटकांनी भरलेले आहे जे केवळ घशातच नव्हे तर देखील शोक करतात प्रतिकारशक्ती वाढवा? हनीचे आभार, जे घसा खवखवण्याच्या नैसर्गिक क्षमतेसाठी ओळखले जाते तर जोडलेली मसाले उबदारपणा आणि आराम देतात.
लाल मिरचीचा मिरपूड आणि मिरपूड श्लेष्मा तोडण्यास मदत करते, जेव्हा आपण खोकला असता तेव्हा श्वास घेणे सुलभ होते.
हळद आणि आले समृद्ध आहेत अँटीऑक्सिडेंट्स आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहेत जे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत आणि निरोगी बनवतात.
आपण ग्रस्त असल्यास पचन-संबंधित मुद्दे, नंतर ही अग्निशामक मध कंकोशन आपल्यासाठी चमत्कार करू शकते. आले, मिरपूड आणि दालचिनी पचन होण्यास मदत करते.
हनीच्या पौष्टिक गुणधर्मांबद्दल धन्यवाद, ही कंकोक्शन पोटात अस्तर घालण्यास मदत करते आणि आंबटपणा शांत करते. आले आणि हळद मदत करताना जळजळ कमी करा.
लाल मिरपूड, दालचिनी आणि मिरपूड यांचे संयोजन आपल्या वाढवू शकते चयापचयआपल्या एकूण आरोग्यासाठी हे उत्कृष्ट बनवित आहे.
हेही वाचा: 5 फूलप्रूफ हॅक्स योग्यरित्या संग्रहित करण्यासाठी आणि जास्त काळ ताजे ठेवण्यासाठी
तर, ही रेसिपी वापरुन पहा आणि आपण आपल्या शरीरावर त्याचे परिणाम पाहिले की नाही हे आम्हाला कळवा!
