आरोग्य डेस्क: कालावधी किंवा रजोनिवृत्ती बंद करणे ही एक नैसर्गिक शारीरिक प्रक्रिया आहे, जी प्रत्येक स्त्रीच्या जीवनाचा एक भाग आहे. हे सहसा वयाच्या 45 ते 55 वर्षांच्या दरम्यान असते, परंतु हे वय प्रत्येक स्त्रीसाठी बदलू शकते.

1. रजोनिवृत्तीची व्याख्या

जेव्हा एखाद्या महिलेचे मासिक पाळी 12 महिन्यांपासून बंद होते तेव्हा रजोनिवृत्ती होते. ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे, जी ओव्हुलेशन आणि हार्मोनल बदलांशी संबंधित आहे. यावेळी, एस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन संप्रेरकाची पातळी शरीरात येते, जी मासिक पाळी थांबवते.

2. सामान्य वय

रजोनिवृत्ती सहसा 45 ते 55 वर्षांच्या दरम्यान होते. तथापि, त्याची वेळ वैयक्तिक आरोग्य, जीवनशैली, अनुवंशशास्त्र आणि शरीरातील इतर घटकांवर अवलंबून असते. 40 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात काही महिलांचे हे देखील असू शकते, तर काहींमध्ये 60 पर्यंत देखील असू शकतात.

3. रजोनिवृत्तीची लक्षणे

रजोनिवृत्ती दरम्यान, स्त्रियांना बर्‍याच शारीरिक आणि मानसिक बदलांचा सामना करावा लागतो, जसे की: गरम फ्लश (उन्हाळा वाटणे), रात्रीचा घाम येणे, मूड स्विंग्स (मूडमध्ये बदल), झोपेची समस्या, लैंगिक इच्छा कमी होणे, ही लक्षणे स्त्रीच्या हार्मोनल बदलांचा परिणाम आहेत.

4. लवकर रजोनिवृत्ती

कधीकधी रजोनिवृत्ती सामान्य होण्यापूर्वी उद्भवू शकते, ज्यास लवकर रजोनिवृत्ती म्हणतात. हे years० वर्षांपूर्वी उद्भवू शकते आणि यामुळे बर्‍याच जणांना कारणीभूत ठरू शकते, जसे की: अनुवांशिक, जीवनशैली, काही वैद्यकीय परिस्थिती, कर्करोगाचा उपचार (उदा. केमोथेरपी) इ. प्रारंभिक रजोनिवृत्ती शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर परिणाम करू शकते, म्हणून त्याबद्दल डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

5. रजोनिवृत्तीनंतर काळजी

रजोनिवृत्तीनंतर स्त्रियांना हाडांची शक्ती, हृदयाचे आरोग्य आणि मानसिक स्थितीवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. यावेळी कॅल्शियम, व्हिटॅमिन डी आणि हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी (एचआरटी) बद्दल डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उपयुक्त ठरू शकते. शारीरिक क्रियाकलाप आणि संतुलित आहार देखील महत्वाचे आहे.

6. रजोनिवृत्तीनंतर गर्भधारणा

रजोनिवृत्तीनंतर महिलेची सुपीकता संपते, याचा अर्थ असा की गर्भवती होणे शक्य नाही. तथापि, काही स्त्रिया उशीरा गर्भधारणा करण्यासाठी गर्भधारणेच्या उपचारासाठी पर्याय शोधतात, परंतु ही प्रक्रिया कठीण असू शकते.