नवी दिल्ली. आंघोळ करणे हा रोजच्या नित्यकर्माचा एक भाग आहे. परंतु आपल्याला आंघोळ करण्याचा योग्य मार्ग माहित नाही, म्हणून येथे आंघोळ करण्याचा योग्य मार्ग कोणता आहे हे जाणून घ्या. आरोग्यासाठी आरोग्यासाठी दररोज आंघोळ करणे आवश्यक आहे. दररोज सकाळी आंघोळ केल्याने ताजे भावना ठेवण्यास मदत होते. त्याच वेळी, आपण स्वच्छतेकडे पाहिले तरीही, दररोज आंघोळ करणे खूप महत्वाचे आहे. तसे, प्रत्येकाकडे आंघोळीचा मार्ग आहे. परंतु आपल्याला माहिती आहे की काही लोक आंघोळीसाठी काही चुकीच्या पद्धतींचा अवलंब करतात, ज्यामुळे त्वचेचे नुकसान होऊ शकते. या लेखात आंघोळ करण्याचा योग्य मार्ग जाणून घ्या.
आंघोळ करण्याचा योग्य मार्ग कोणता आहे
बराच काळ स्नान करू नका- त्वचे आणि केस बर्‍याच दिवस पाण्यात आंघोळ करून कोरडे होतात. तज्ञांच्या मते, कोरड्या त्वचेच्या लोकांना फक्त पाच मिनिटे किंवा त्यापेक्षा कमी वेळात शॉवर घेण्याचा सल्ला दिला जातो. त्याच वेळी, हे देखील लक्षात ठेवा जे एका वेळी काही मिनिटे पाण्याखाली उभे राहत नाही.
विंडो[];
शांत रहा- गरम पाण्याने आंघोळ केल्याने नैसर्गिक तेल स्नॅच होते. त्याच वेळी, यामुळे त्वचेचे नुकसान देखील होते, म्हणून कोमट किंवा थंड पाण्याने आंघोळ करणे चांगले आहे.
जास्त केस धुवा- केस मृत त्वचेपासून विक्रीपासून बनविलेले आहेत. अशा परिस्थितीत, उर्वरित शरीराप्रमाणे पुन्हा पुन्हा धुतण्याची गरज नाही. तथापि, वारंवार धुणे केस केस कोरडे होऊ शकतात.
ते कोरडे आणि कोरडे- आंघोळ केल्यावर त्वचा मोठ्याने चोळण्याऐवजी टॉवेल्सने थाप द्या. त्वचेला चोळण्यामुळे चिडचिड आणि खाज सुटणे होऊ शकते. यासह, शरीरातील काही क्षेत्रे कोरडे करण्याचे सुनिश्चित करा.
मॉइश्चरायझ- आंघोळीच्या दोन ते तीन मिनिटांच्या आत त्वरित मॉइश्चरायझर लागू करा. जर आपली त्वचा कोरडी असेल तर आपण आंघोळ केली की नाही, दिवसातून कमीतकमी दोनदा स्वत: ला मॉइश्चरायझ करा.
आपण साबण वापरू शकता?
काही तज्ञ म्हणतात की साबण आपल्या त्वचेतून तेल काढून टाकू शकते. अशा परिस्थितीत, त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी मॉइश्चरायझिंग बॉडी वॉश सारख्या क्लीन्सर लेबल उत्पादने वापरणे चांगले.
आपण दररोज आंघोळ करता?
आपण आंघोळ किती वेळा घ्यावी हे आपल्या क्रियाकलापांच्या पातळीवर अवलंबून असते. तज्ञांचे म्हणणे आहे की आपण सक्रिय नसल्यास आपण आठवड्यातून काही वेळा कमी करू शकता. तथापि, स्वच्छता राखण्यासाठी दररोज आंघोळ करण्याचा सल्ला दिला जातो.
