काही द्रुत आणि स्वादिष्ट डिनर पर्यायांसाठी कल्पनांची आवश्यकता आहे? आपल्या मेनूमध्ये या 30 मिनिटांच्या या सोप्या पाककृती जोडा! ईटिंगवेल वाचकांना या सोप्या डिशेस इतके प्रेम आहे की ते आमचे सर्वाधिक बचत आहेत मायरेसिप्स?
मायरेसिप्ससह, आपल्या आवडत्या पाककृती जतन करणे बटणावर क्लिक करण्याइतके सोपे आहे. आपल्या मायरेसिप्स बॉक्समध्ये जोडण्यासाठी लेखकाच्या नावाखाली हृदयाचे चिन्ह टॅप करा. मग आपण सहज प्रवेशासाठी त्यांना वैयक्तिकृत संग्रहात आयोजित करू शकता. आमचे एक-भांडे गार्लिक कोळंबी आणि पालक आणि जेव्हा जेव्हा आपल्याला आवश्यक असेल तेव्हा चवदार डिश तयार करण्यासाठी गोड बटाटे आणि ब्रोकोलीसह आमचे शीट-पॅन सॅल्मन सारख्या या साध्या डिनर पर्यायांना जतन करा.
छायाचित्रकार: ब्री गोल्डमन, फूड स्टायलिस्ट: लॉरेन मॅकनेली, प्रोप स्टायलिस्ट: गॅब्रिएल ग्रीको
या द्रुत आणि सुलभ तेरियाकी चिकन कॅसरोलला फक्त एका स्किलेटमध्ये चाबूक करा-गर्दीचे समाधान होईल याची खात्री असलेल्या व्यस्त आठवड्यातील रात्रीसाठी ही एक परिपूर्ण गो-रेसिपी आहे. आपल्याकडे असलेल्या कोणत्याही उरलेल्या कोंबडीचा आणि तांदूळ वापरण्यासाठी हे आदर्श आहे.
छायाचित्रकार: अँटोनिस ille चिलोस, प्रोप स्टायलिस्ट: क्रिस्टीन कीली, फूड स्टायलिस्ट: चेल्सी झिमर
कोळंबी, पालक आणि लसूण तपकिरी आणि साध्या एक-पॉट आठवड्याच्या रात्रीच्या जेवणासाठी द्रुतगतीने शिजवा. वेगवान पॅन सॉसला झेस्टी लिंबाचा रस, उबदार चिरलेला लाल मिरपूड आणि हर्बी अजमोदा (ओवा) पासून जीवन मिळते. सॉसचा प्रत्येक शेवटचा थेंब स्वाइप करण्यासाठी संपूर्ण गहू बॅगेटच्या तुकड्यासह सर्व्ह करा.
अली रेडमंड
हार्दिक अद्याप तयार करणे सोपे आहे, काळ्या सोयाबीनचे, काळे आणि ह्यूमस ड्रेसिंगसह हे भरलेले गोड बटाटा एकासाठी एक विलक्षण 5-इनड्रिएंट लंच आहे!
मेक्सिकन स्ट्रीट कॉर्नद्वारे प्रेरित चीज, कोथिंबीर, मिरची आणि चुना यांचा दोलायमान कॉम्बो-या सॅल्मन शीट-पॅन डिनरला चवसह फुटतो.
छायाचित्रकार: ब्री गोल्डमन, फूड स्टायलिस्ट: होली ड्रीझमन, प्रोप स्टायलिस्ट: गॅब्रिएल ग्रीको
द्रुत-पाककला चिकन कटलेट्स लसूण क्रीम सॉसमध्ये लेपित असतात, तर पालक या सोप्या, एक-स्किलेट रेसिपीमध्ये रंग आणि पोषण वाढवतात.
छायाचित्रकार: ब्री गोल्डमन, फूड स्टायलिस्ट: होली ड्रीझमन, प्रोप स्टायलिस्ट: गॅब्रिएल ग्रीको
ग्राउंड गोमांस आणि फुलकोबी एकत्रितपणे एक हार्दिक आठवड्यातील रात्रीची कॅसरोल तयार करतात जी मुले आणि प्रौढ दोघांनाही आवडेल. टॉर्टिला चिप्स आणि आंबट मलईसह सर्व्ह करा.
छायाचित्रकार: मॉर्गन हंट ग्लेझ, फूड स्टायलिस्ट: मार्गारेट मनरो डिकी, प्रोप स्टायलिस्ट: प्रिस्किला माँटिएल
हे “मॅरी मी” चिकन पास्ता प्रिय स्वाद संयोजनात स्पॅगेटी आणि पालक जोडते आणि आपण काही वेळात “मी करतो” असे म्हणू शकता. टोमॅटो क्रीम सॉसमध्ये जात असताना, सूर्य-वाळलेल्या टोमॅटोचा एक किलकिले येथे दुहेरी कर्तव्य आहे, चवदार तेलाने कांदा आणि कोंबडीचे तुकडे करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या चवदार तेलाने ते भरलेले आहेत.
छायाचित्रकार: कार्सन डाऊनिंग, फूड स्टायलिस्ट: होली ड्रीझमन, प्रोप स्टायलिस्ट: गॅब्रिएल ग्रीको
क्विनोआ आणि चणा हे शाकाहारी धान्य वाडगा भरपूर वनस्पती-आधारित प्रोटीनसह पॅक करतात. या चवदार धान्य वाडग्यांचा एक तुकडा चाबूक करा आणि सहज, निरोगी जेवणासाठी फ्रीजमध्ये स्टॅश करण्यासाठी लिड्ड कंटेनरमध्ये ठेवा.
या सोप्या पांढ white ्या बीन आणि पालक कॅप्रिस कोशिंबीरमध्ये रसाळ टोमॅटो, क्रीमयुक्त मॉझरेला, सुवासिक तुळस आणि टँगी बाल्सामिक व्हिनेगरचे क्लासिक संयोजन आहे, परंतु कोमल पांढरे सोयाबीनचे आणि ताजे बाळ पालक मिसळतात.
जर आपल्याला कधीही उबदार पालक आणि आर्टिचोक डुबकीपासून जेवण बनवायचे असेल तर हा मलई पास्ता आपल्यासाठी आहे. आणि या सांत्वनदायक डिशच्या चवइतकेच चांगले काय आहे ते येथे आहेः या निरोगी डिनरला तयार होण्यास फक्त 20 मिनिटे लागतात ही वस्तुस्थिती.
आपण शेतकर्‍यांच्या बाजारपेठेत वन्य मशरूमचे गुण मिळवले आहेत, सुपरमार्केटमध्ये लागवड केलेले मैटेक किंवा शितके सापडले आहेत किंवा हातात काही बाळ बेला आहेत, ही निरोगी मलई चिकन रेसिपी त्यापैकी कोणत्याहीसह मधुर आहे. संपूर्ण-गहू अंडी नूडल्स किंवा मॅश बटाटे सर्व्ह करा.
छायाचित्रकार: फ्रेड हार्डी II, फूड स्टायलिस्ट: चेल्सी झिमर, प्रोप स्टायलिस्ट: फोबी हॉसर
ही गोड-आणि-खारट तेरियाकी चिकन राईस वाडगा ताजे किसलेले आले आणि स्कॅलियन्ससह चव आहे आणि रंगीबेरंगी व्हेजसह पॅक केलेले आहे आणि आपल्याला एका डिशमध्ये संतुलित डिनरसाठी आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी आहेत.
छायाचित्रकार: रेचेल मारेक, फूड स्टायलिस्ट: होली ड्रीझमन, प्रोप स्टायलिस्ट: अ‍ॅडलिन इव्हान्स
हे आश्चर्यकारक कोशिंबीर फ्लेवर्स आणि टेक्स्चरचे एक दोलायमान मिश्रण आहे, जे फेटा चीजच्या क्रीमयुक्त समृद्धतेने बीट्सच्या पृथ्वीवरील गोडपणाशी लग्न करते, सर्व एक झेस्टी लिंबू-लसूण ड्रेसिंगसह एकत्र बांधलेले आहे.
छायाचित्रकार: व्हिक्टर प्रोटासिओ, फूड स्टायलिस्ट: जेनिफर वेंडॉर्फ, प्रोप स्टायलिस्ट: ज्युलिया बेलेस
या एक-डिश पास्ता रेसिपीमध्ये रविवारी जेवणाची थोडीशी प्रीपिंग बर्‍याच अंतरावर आहे. पास्ता वेळेपूर्वी शिजवतो आणि आठवड्यातून जेवण वापरण्यासाठी फ्रीजमध्ये साठविला जातो, परंतु आपल्याकडे असलेला कोणताही उरलेला शिजवलेला पास्ता करेल. या रेसिपीमध्ये फेटासह चिकन सॉसेज विशेषतः चांगले आहे.
छायाचित्रकार: जेनिफर कोझी, फूड स्टायलिस्ट: ज्युलियन हेन्सरलिंग, प्रोप स्टायलिस्ट: क्रिस्टीना डेले
या ब्रोथी सूपमध्ये गोठलेले गोड बटाटे आणि कोलार्ड हिरव्या भाज्या कमीतकमी तयारी ठेवतात आणि शरीर आणि समृद्धीसाठी थोडीशी जड मलईसह समाप्त होते. जेव्हा आपल्याला वेळेसाठी दाबले जाते तेव्हा हे एक सोपे, निरोगी डिनर असते.
छायाचित्रकार: जेन कोझी, फूड स्टायलिस्ट: जेनिफर वेंडोर्फ, प्रोप स्टायलिस्ट: क्रिस्टीना ब्रॉकमन
हा चिरलेला कोशिंबीर फायबर आणि प्रीबायोटिक चणांनी भरलेला आहे, जो निरोगी आतड्याला प्रोत्साहन देतो. ग्रीन कोबी रंग दोलायमान आणि ताजे ठेवतो, जरी लाल कोबी देखील कार्य करते.
छायाचित्रकार: जेन कोझी, फूड स्टायलिस्ट: ज्युलियन हेन्सरलिंग, प्रोप स्टायलिस्ट: जोश हॉगल
या मलईदार बाल्सॅमिक चिकन आणि मशरूम स्किलेट रेसिपीमधील सॉस आंबटपणा आणि गोडपणाचा परिपूर्ण संतुलन दर्शवितो. सॉलॉट्स, लसूण आणि थाईम डिशमध्ये सुगंध आणि चव घालतात.
हे चीज टॉर्टेलिनी सूप आठवड्याच्या रात्री एकत्र फेकण्यासाठी एक द्रुत जेवण आहे आणि आपल्याकडे कंपनी असल्यास गर्दी-पसंती आहे. आपल्याला किकसह सूप आवडत असल्यास, गरम इटालियन सॉसेजची निवड करा.
छायाचित्रकार: मॉर्गन हंट ग्लेझ, प्रोप स्टायलिस्ट: प्रिस्किला माँटिएल, फूड स्टायलिस्ट: ज्युलियन हेन्सरलिंग
ही एक उज्ज्वल आणि समृद्ध क्रीमयुक्त डिश आहे, आंबट मलईचे आभार आहे जे लिंबू झेस्ट आणि रस सह अखंडपणे मिसळते एक टांगरपणा जोडते. परमेसन चीज वेगवान आठवड्यातील रात्रीच्या जेवणासाठी रेकॉर्ड टाइममध्ये पास्ताच्या पाण्यात मोठ्या प्रमाणात चवदार चव घालते.
येथे काळे आणि मशरूम सारख्या भाज्यांसह आपला पास्ता लोड करणे केवळ स्वादिष्टच नाही तर जेवण अधिक समाधानकारक देखील आहे.
