अक्सर यह सलाह दी जाती है कि अपने आहार में फलों को शामिल करें। पपीता भी एक ऐसा ही फल है जो एक नहीं बल्कि अनेक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, लेकिन स्वास्थ्य लाभ केवल पपीता खाने से ही नहीं प्राप्त होते, बल्कि इसके पत्ते भी स्वास्थ्य पर उल्लेखनीय प्रभाव दिखाते हैं। पपीते के पत्तों में विटामिन सी और फेनोलिक यौगिक होते हैं जो मुक्त कणों को हटाते हैं और सूजन को कम करते हैं। मधुमेह के रोगियों को भी इन पत्तियों के सेवन से लाभ हो सकता है।

शरीर को मुक्त कणों से छुटकारा मिलता है।
पपीते के पत्ते शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। इन पत्तियों में विटामिन सी, विटामिन डी और विभिन्न फ्लेवोनोइड्स होते हैं जो शरीर के ऑक्सीडेटिव तनाव को दूर करते हैं और शरीर को कोशिकीय क्षति से बचाते हैं। पपीते के पत्तों का पानी पीने से शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स दूर रहते हैं। इससे हृदय स्वास्थ्य को भी लाभ मिलता है और शरीर को विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का शिकार होने से बचाया जा सकता है।

पाचन के लिए लाभ
पपीते के पत्ते पेट के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छे होते हैं और इन पत्तों का सेवन करने से पाचन तंत्र को भी लाभ मिलता है। पपीते के पत्ते पाचन संबंधी समस्याओं को दूर रखते हैं। यह कब्ज, पेट फूलना, चिड़चिड़ा पाचन सिंड्रोम और पेट की सूजन से भी राहत प्रदान करता है।

यह मधुमेह में भी सहायक है
। मधुमेह के रोगियों को भी पपीते के पत्तों का सेवन करने से लाभ मिल सकता है। पपीते के पत्ते रक्त शर्करा को नियंत्रित करने और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने में प्रभावी होते हैं। इसलिए, पपीते के पत्तों का सेवन मधुमेह प्रबंधन में मदद करता है। यदि पपीते के पत्तों का नियमित सेवन किया जाए तो इससे रक्त शर्करा के बढ़ने की संभावना कम हो जाती है।

ये त्वचा और बालों के लिए भी अच्छे होते हैं।
पपीते के पत्तों के फायदे न केवल शरीर में आंतरिक रूप से पाए जाते हैं, बल्कि इन पत्तों के फायदे बालों और त्वचा पर भी दिखाई देते हैं। पपीते के पत्तों में मौजूद विटामिन त्वचा की क्षति को कम करते हैं। वे कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने का काम करते हैं और झुर्रियों को कम करने में प्रभावी होते हैं। ये त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर रखने में मदद करते हैं और पपीते के पत्ते बालों के लिए भी अच्छे होते हैं। इनके सेवन से बालों को कैल्शियम, आयरन और जिंक जैसे तत्व मिलते हैं, जो बालों के लिए फायदेमंद होते हैं। पपीते के पत्ते विशेष रूप से सिर की त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं और रूसी की समस्या से राहत दिलाने में मदद करते हैं। इससे सिर पर खुजली भी नहीं होती।

शरीर डिटॉक्सिफाई होता है
। पपीते के पत्तों का पानी पीने से शरीर डिटॉक्सिफाई करने में मदद मिलती है। इससे शरीर में जमा विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी कम होती हैं।