होळीच्या उत्सवाची बाब नाही आणि पापाद गुजियाचा उल्लेख नाही, असे होऊ शकत नाही. होळीच्या दिवशी, प्रत्येकजण एकमेकांच्या घरी जातो आणि रंग जोडतो आणि पापड गुजियासह तोंडाला गोड करतो. पूर्वीचे लोक घरात पापड बनवतात ज्याचा आरोग्यावर परिणाम झाला नाही.
आजच्या काळात, सर्व प्रकारचे रंगीबेरंगी पापड्स बाजारात सहजपणे आढळतात, लोक त्यांचा व्यवसाय आणि वेळ वाचवण्यासाठी खरेदी करतात. बाजारात रंगीबेरंगी दिसणार्‍या या पापड्सचा आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. त्यात संरक्षक वापरण्यासाठी याचा वापर केला जातो.
या संरक्षकामध्ये मीठ आणि सोडियम मीठ जोडले जाते. हे पापडची चव वाढवते परंतु आम्हाला आरोग्याच्या समस्या देते. पापडमध्ये वापरल्या जाणार्‍या संरक्षकांमुळे मूत्रपिंड आणि हृदय संबंधित रोगांचा धोका वाढतो.
पापडकडे दोन ब्रेड इतकी कॅलरी आहेत. ते खाल्ल्याने लठ्ठपणा वाढतो, म्हणून जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर पापड अजिबात खाऊ नका. पापडमध्ये अधिक मसाले आणि कृत्रिम स्वाद जोडले जातात जे आंबटपणा आणि गॅसच्या समस्येस प्रोत्साहित करते. जर आपण पापड खाल्ले तर ते आपले पोट खराब करू शकते.
दुसरीकडे, जर आपण गुझियाविषयी बोललात तर गुजियाशिवाय होळीचा उत्सव अपूर्ण आहे. गुजिया मैदा आणि खोया किंवा मावामध्ये कोरड्या फळांपासून बनविली गेली आहे. एकामागून एक, जेव्हा हे गुझिया अधिक होते, तेव्हा ते माहित नाही. हे आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते.
आहारतज्ञांच्या मते, जास्त गुझिया खाण्यामुळे चिडचिडेपणा, डाग, अपचन आणि वायूची समस्या उद्भवू शकते. जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास अतिसाराचा धोका असतो. गुजियामध्ये चिनी उच्च रक्तातील साखर, वजन वाढणे आणि बर्‍याच समस्या असू शकतात. गुजियाची उच्च कोलेस्ट्रॉलची समस्या असू शकते.
