गूळ आणि दूध हा उर्जेचा समृद्ध स्रोत मानला जातो. रात्री गूळाचा तुकडा खाल्ल्यानंतर कोमट दुधाचे सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. आमच्या आरोग्यासाठी गूळ आणि दुधाचे संयोजन कसे फायदेशीर आहे हे आम्हाला कळवा.
1. रात्री कोमट दुधासह दररोज 20 ग्रॅम गूळ सेवन केल्याने पचन सुधारते. हे बद्धकोष्ठता, अपचन आणि आंबटपणा यासारख्या समस्या दूर करते. गूळात खाज सुटणे प्रणाली बरा करण्याचे गुणधर्म देखील आहेत.
२. गूळ आणि दुधाचे सेवन संयुक्त वेदनांपासून आराम मिळविण्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. रात्रीच्या वेळी गूळाच्या तुकड्याने कोमट दूध पिण्यामुळे संयुक्त वेदना कमी होते.
3. गूळ आणि दूध त्वचेसाठी देखील अत्यंत फायदेशीर आहेत. हे मुरुम काढण्यास तसेच त्वचा स्वच्छ आणि चमकदार ठेवण्यास मदत करते. दररोज गूळ सह कोमट दुध पिण्यामुळे त्वचा मऊ आणि चमकदार राहते.
4. गूळ शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्यात मदत करते. यात अँटी-एलर्जीक गुणधर्म आहेत, जे दम्याच्या रूग्णांसाठी खूप फायदेशीर आहे.
