नवी दिल्ली, 15 मार्च (आयएएनएस). आजच्या धावण्याच्या जीवनात मानसिक आरोग्य राखणे आव्हानात्मक आहे. कार्यालयीन काम, सामाजिक संबंध आणि सोशल मीडियाच्या अधिक वापरामुळे लोकांचा मानसिक दबाव वाढला आहे. विशेष गोष्ट अशी आहे की मेंदूशी संबंधित समस्यांकडे लोक फारसे लक्ष देत नाहीत. 'ब्राह्मी' ही एक प्राचीन औषधी वनस्पती आहे जी मानसिक आरोग्याशी संबंधित समस्या सोडविण्यात मदत करू शकते.

'ब्राह्मी' ही प्राचीन औषधी वनस्पतींपैकी एक आहे, जी मेंदूच्या समस्यांसाठी एक चांगला आर्युविड पर्याय आहे. 'ब्राह्मी' च्या फायद्यांमुळे, त्याला ब्रेन टॉनिक म्हणणे चुकीचे ठरणार नाही. डोकेदुखी, थकवा, निद्रानाश, तणाव तसेच केसांच्या आरोग्यासाठी हा एक चांगला पर्याय आहे. मेंदूशी संबंधित समस्या सोडविण्यासाठी तज्ञ अनेकदा या आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींचा वापर करण्याची शिफारस करतात.

तज्ञांच्या मते, लोक अनेक प्राचीन औषधी वनस्पतींना 'ब्रह्मी' मानतात, तर तसे नाही. मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य सुधारण्यासाठी लोक शेकडो वर्षांपासून 'ब्राह्मी' औषधी वनस्पती वापरत आहेत. ही एकमेव आयुर्वेदिक रेसिपी आहे जी कोणत्याही वयात मन तीव्र करण्यासाठी प्रभावी ठरू शकते. त्याचे नियमित सेवन ताणतणाव कमी करण्यास, मानसिक आरोग्य सुधारण्यास आणि मेंदूच्या इतर कार्ये सक्रिय करण्यास मदत करते.

'ब्राह्मी' चा प्रभाव थंड मानला जातो, जो शरीर आणि मनास शीतलता प्रदान करतो. आयुर्वेदात असे मानले जाते की थंड प्रभावांचे सेवन केल्याने शरीरातील पित्त आणि कफन दोष संतुलित करण्यास मदत होते. यामुळे मानसिक शांती वाढते, ज्यामुळे माणसाला शांत आणि संतुलित वाटते.

स्मरणशक्ती आणि लक्ष, तणाव आणि चिंता कमी करणे, निद्रानाश, अल्झायमर आणि डिमेंशिया काढून टाकणे यासारख्या समस्यांमध्ये 'ब्राह्मी' देखील उपयुक्त मानले जाते.

-इन्स

एसके / सीबीटी