गर्भधारणेदरम्यान आहाराबद्दल अनेक समज आणि गैरसमज आहेत. त्यापैकी एक म्हणजे गरोदरपणात पपई खायचे की नाही हा सामान्य प्रश्न आहे? बर्‍याच लोकांचा असा विश्वास आहे की पपई खाल्ल्यामुळे गर्भपात होण्याचा धोका वाढतो, तर काहीजण ते पोषण -फळ मानतात. अशा परिस्थितीत, डॉक्टरांचे मत काय म्हणतात आणि वैज्ञानिक आधारावर ते किती योग्य आहे हे समजून घेणे महत्वाचे आहे.

गरोदरपणात पपई खाणे सुरक्षित आहे का?

डॉक्टरांच्या मते, शिजवलेले पपई गर्भवती स्त्रियांसाठी सुरक्षित आहे आणि अनेक आवश्यक पोषकद्रव्ये प्रदान करते. तथापि, कच्चे किंवा अर्ध्या -पपाया टाळले पाहिजेतकारण मध्ये लेक्सिन आणि पेपिन जसे की असे घटक आहेत, जे गर्भाशय कमी करू शकतात आणि गर्भपात होण्याचा धोका वाढवू शकतात.

पपई खाण्याचे फायदे

आपण तर शिजवलेले पपई आपण खाल्ल्यास, हे बरेच आरोग्य फायदे देऊ शकते, जसे की:

1. पाचक सुधारते – पपईमध्ये उपस्थित फायबर आणि एंजाइम पाचन तंत्राला बळकट करतात आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर करतात, जी गर्भधारणेमध्ये सामान्य आहेत.
2. प्रतिकारशक्ती वाढवते – यात व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडेंट्स आहेत, ज्यामुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते.
3. त्वचा आणि डोळ्यांसाठी फायदेशीर – पपईत व्हिटॅमिन ए असते, जे डोळे आणि त्वचेसाठी चांगले आहे.
4. चांगले हायड्रेशन – हे शरीरात पाण्याचे प्रमाण राखण्यास मदत करते, ज्यामुळे डिहायड्रेशनचा धोका कमी होतो.

कच्चा किंवा अर्धा -पापाय हानिकारक का असू शकतो?

कच्च्या किंवा अर्ध्या -पपायामध्ये गर्भधारणेमध्ये हानी पोहोचू शकणारे काही घटक असतात:

• पोप: हे गर्भाशय कमी करू शकते आणि गर्भपात होऊ शकते.
• लेक्सिन: हे गर्भाशयास उत्तेजन देऊ शकते, ज्यामुळे अकाली वितरण होण्याची शक्यता वाढते.
• लेटेक्स: काही स्त्रियांना यापासून gic लर्जी असू शकते, ज्यामुळे शरीरावर चिडचिड किंवा खाज सुटते.

डॉक्टर काय म्हणतात?

पहिल्या आणि दुसर्‍या तिमाहीत कच्चा किंवा अर्धा -पपाया टाळा.
जर तुम्हाला पपई खायचे असेल तर चांगले शिजवलेले पपई खा.
आपल्याला कोणत्याही प्रकारचे gy लर्जी किंवा अस्वस्थ वाटत असल्यास, त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
संभाव्य जोखीम टाळण्यासाठी, केवळ मर्यादित प्रमाणात वापरा.

गरोदरपणात पपईची पिकलेली श्रीमंत आणि सुरक्षित आहे, परंतु कच्चा किंवा अर्ध्या -पळलेल्या पपईला टाळावे. योग्य माहिती आणि डॉक्टरांच्या सल्ल्यासह संतुलित आहार स्वीकारणे नेहमीच फायदेशीर ठरते.