आरोग्य बातम्या (हेल्थ कॉर्नर): निरोगी आणि निरोगी राहण्यासाठी केवळ बाह्य साफसफाईच आवश्यक नाही तर अंतर्गत साफसफाई देखील तितकीच महत्वाची आहे. आजच्या खराब अन्न आणि जीवनशैलीमुळे, शरीरात बरेच हानिकारक घटक जमा होतात, ज्यामुळे गंभीर रोग होऊ शकतात.
जर आपल्याला सतत थकवा, मुरुम, केस गळणे, पोटातील समस्या, अपचन किंवा संसर्ग यासारख्या समस्यांचा सामना करावा लागत असेल तर आपल्या शरीरात घाण जमा झाली आहे हे एक संकेत आहे, जे स्वच्छ करणे आवश्यक आहे. गरीब जीवनशैलीमुळे आजकाल बरेच लोक पोटदुखी, वायू, आंबटपणा आणि बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्यांमुळे ग्रस्त आहेत. एका अभ्यासानुसार, सुमारे 70 टक्के लोक सकाळी शौचाच्या वेळी पोट साफ करण्यास असमर्थ आहेत.
आंबा पाने हा एक आयुर्वेदिक उपाय आहे जो हृदयासाठी फायदेशीर आहे. आंब्याच्या पानांचे पाउडर दररोज सेवन केल्याने हृदयाच्या आजाराचा धोका कमी होतो. हे मूत्रपिंड, यकृत आणि फुफ्फुसांच्या आजारांना प्रतिबंधित करते. त्याच्या वापरामुळे, शरीरात साठलेले विषारी पदार्थ मूत्रातून बाहेर पडतात, ज्यामुळे आरोग्य सुधारते.
रेसिपी तयार करण्यासाठी, आंबा पाने कोरडे करा आणि त्यांना बारीक बारीक बारीक करा आणि खाण्यापूर्वी 20 मिनिटांपूर्वी या पावडरच्या अर्ध्या चमचे घ्या.
आंबा पाने देखील उच्च रक्तदाब रूग्णांसाठी फायदेशीर आहेत. त्यांचे डीकोक्शन पिण्यामुळे काही दिवसांत आराम मिळू शकतो.
आंब्याच्या पानांव्यतिरिक्त, मायराबालन किंवा हरीटाकीचा वापर देखील फायदेशीर आहे. आयुर्वेदाच्या मते, हारादचा आतड्यांवर सकारात्मक परिणाम होतो. आतड्यांसंबंधी साफसफाईसाठी हे नियमितपणे उपयुक्त आहे.
हाराडमध्ये 18 प्रकारचे अमीनो ids सिड असतात, जसे की टॅनिक acid सिड आणि गॅलिक acid सिड. हे पोट साफसफाई तसेच ढीग आणि अतिसार यासारख्या समस्यांमध्ये देखील उपयुक्त आहे.
