सुंदर आणि दाट केस आपले व्यक्तिमत्त्व वाढवतात, परंतु पांढरे केस आपल्या वयापूर्वी आपल्याला जुने दर्शवू लागतात. ही समस्या टाळण्यासाठी, लोक महागड्या उपचार आणि रासायनिक -रिच उत्पादनांचा अवलंब करतात, परंतु तरीही त्यांना इच्छित परिणाम मिळत नाही.

वास्तविक, केस पांढरे होण्यास काही चुकीच्या सवयी देखील जबाबदार असू शकतात. विशेषत: स्त्रिया पुरुषांपेक्षा केसांची अधिक काळजी घेतात, तरीही केसांच्या समस्येमुळे पांढरे केस त्रास देतात. जर आपले केस वेळेपूर्वी पांढरे होत असतील तर काही सवयी बदलणे आवश्यक आहे. कोणती कारणे पांढरी आहेत आणि ते कसे टाळता येईल ते आम्हाला कळवा.

पांढर्‍या केसांची 5 प्रमुख कारणे
1. अधिक ताण घेणे
केस पांढरे होण्याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे तणाव. आरोग्य तज्ञांचा असा विश्वास आहे की तणाव शरीर आणि मानसिक आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. जेव्हा आपण अधिक चिंता किंवा तणाव घेतो तेव्हा यामुळे टाळूमध्ये रक्त परिसंचरण परिणाम होतो, ज्यामुळे केसांचे रंगद्रव्य कमी होते आणि पांढरे होऊ लागते.

2. खनिजांचा अभाव
शरीरात खनिजांचा अभाव देखील पांढर्‍या केसांचे मुख्य कारण असू शकतो. तांबे, सेलेनियम, कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन बी 12 सारखे पोषक केसांचे आरोग्य राखण्यास मदत करतात. जर त्यांची कमतरता असेल तर केस कमकुवत आणि अकाली पांढरे होऊ लागतात.

3. प्रथिनेची कमतरता
केस मजबूत आणि निरोगी ठेवण्यासाठी प्रोटीन खूप महत्वाचे आहे. जर शरीरात प्रथिनेची कमतरता असेल तर केसांचा नैसर्गिक रंग कमी होऊ लागतो. ते पूर्ण करण्यासाठी अंडी, मासे, डाळी, सोया पदार्थ आणि दही समाविष्ट करा. ते टाळूमध्ये रक्त परिसंचरण सुधारण्यास देखील मदत करतात.

4. चुकीचे केटरिंग आणि जीवनशैली
जंक फूड, फास्ट फूड आणि प्रक्रिया केलेल्या अन्नाच्या अत्यधिक वापरामुळे शरीराला आवश्यक पोषकद्रव्ये मिळत नाहीत. हे मेलेनिन रंगद्रव्य कमकुवत करते ज्यामुळे केसांची मुळे काळी ठेवतात आणि केस पांढरे होऊ लागतात.

5. तेल लागू करू नका
बरेच लोक केसांवर तेल लागू करणे टाळतात, परंतु ही सर्वात मोठी चूक आहे. तेल लागू केल्याने टाळूचे पोषण होते आणि केसांची वाढ सुधारते. आठवड्यातून किमान दोनदा नारळ, बदाम किंवा आमला तेलासह मालिश करा. झोपेच्या वेळेच्या एक तासाच्या आधी तेल लावून हलके मालिश करा, यामुळे केस मजबूत आणि जाड ठेवतील.

हेही वाचा:

उन्हाळ्यातही थंड आणि वीज बचत! एसीचे योग्य तापमान जाणून घ्या